Astuce naturelle : Contre l’insomnie

Auteur : Astuces-de-mamie

Préparer une infusion à base de feuilles et /ou de fleurs d’oranger (de préférence oranger amer), à raison de 10 à 20 g par litre d’eau ( 3 feuilles ou 6 fleurs sont suffisantes pour préparer une infusion sédative) .
Prendre 3 ou 4 tasses par jour, en particulier avant le coucher. Cette infusion est également recommandée en cas de nervosité et irritabilité, migraines et maux de têtes dus à des spasmes artériels, troubles digestifs, palpitations cardiaques, évanouissement et défaillance ainsi que les douleurs de règles provoquées par des spasmes utérins.