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Auteur : Pin up bio

 

 

 

Bonjour les Beautés, aujourd’hui va y avoir de la testostérone dans l’article… parce que je vous ai trouvé un véritable kiné/ostéopathe pour vous parler du geste beauté et santé de la peau NUMBER ONE, mais que peu de gens connaissent ou appliquent ;-) Alexandre tient le super blog Réflexe Forme et Santé où il parle aussi du corps comme une merveille de la Nature. Il nous aide à nous admirer et être bienveillante envers ce corps qui n’est pas seulement un véhicule qui sent mauvais et qu’on doit nettoyer au gel douche bien méga chimiquement parfumé tous les jours. Mais alors c’est quoi la relation entre beauté de la peau et kiné/ostéopathe ? Y’a plus qu’à lire… ;-)

 

 

 

 

★ Vidéo pratique sur le brossage lymphatique ★

Aaaaaah je connais… et c’est vrai je ne le fais pas parce que je ne sais pas vraiment le faire, c’est dans quel sens déjà le brossage ? Dans cette vidéo Alexandre va tout vous expliquer, les bienfaits comme que les bons gestes à avoir.

 

 

Ce soin n°1 pour la peau que vous ne faites pas...

 

 Retranscription et liens de la vidéo ci-dessous.

 

★ Les fantastiques fonctions de la peau ★

➤ La peau est le plus grand organe visible de notre corps.
➤ Elle est en contact avec l’extérieur et reflète notre état intérieur.
➤ La peau est faite de différentes épaisseurs et sa fonction est multiple.
➤ En effet, elle fait office de protection, de perception, de synthèse et surtout d’élimination. C’est pour cela qu’on l’appelle le troisième rein !
➤ Elle contient environ 10 % du volume du volume sanguin et présente une part importante de lymphe (agent nettoyeur du corps).

 

 

 

 L’auto-détox du corps par la peau ★

➤ La peau permet par sa surface d’éliminer nos excès de déchets.
➤ Lorsque notre corps présente trop de déchets, il se voit dans l’obligation de devoir éliminer l’excès de poison…!
➤ Ces déchets acides dépendent du mode de vie que l’on accepte… Ainsi, sachez que si vous ne dormez pas assez d’un point de vue qualité, si vous êtes stressées, si vous ne mangez pas de produits de qualité, vivants et de saison (je pense au fruits et légumes frais), alors vous êtes sur cette voie. La peau se retrouve surchargée.
➤ D’où l’excès de matières acidifiantes qui sortent !!! L’eczéma, les troubles trophiques (sécheresse, peau grasse…), la présence de boutons, odeur corporelle forte, ou autres troubles viennent de ce phénomène naturel. L’ensemble des techniques généralement adoptées est de s’opposer à ce processus vital. Ainsi, on encrasse d’avantage notre corps en l’empêchant d’éliminer ses déchets.

 

 

 

 Aider la détox naturelle ★

Comment faire pour que le corps puisse continuer à éliminer naturellement ses déchets sans avoir trop de symptômes désagréable, voire disgracieux ! Et bien il y a une solution simple efficace et naturelle. Et oui, pas d’inquiétude :-) ! Ici, je n’aborderai pas comment éviter les poisons et comment en diminuer leur action. 

Mais, je vais vous montrer une vidéo d’un outil simple, basique mais terriblement efficace. Plus efficace encore qu’une douche ou autre soin !! Et oui, le brossage à sec de la peau est le soin n°1 de l’hygiène de la peau. En effet, le fait de se brosser le corps, permet :
1 ➤ d’activer la circulation sanguine mais également la circulation lymphatique, qui selon moi est la plus importante car responsable de l’élimination de nos déchets,
2 ➤ permet d’aider à régénérer la peau en éliminant les peaux mortes.

 

 

 

 Le brossage lymphatique : mode d’emploi ★

➤ Cela prends entre 3 et 10 minutes, le moment le plus propice est le matin avant la douche et si vous avez le temps le soir. Cela se fait à sec et concrètement se fait en faisant des petits cercles en partant des extrémités et en remontant vers les ganglions lymphatiques (zone de recyclage des déchets). Au départ on peut ressentir une sensation d’échauffement, c’est la raison pour laquelle il convient de ne pas forcer et de rester à l’écoute de ses sensations.
➤ Un point important, il est primordial de passer partout, de la plante des pieds, en passant par les ongles, les cicatrices si vous en avez, l’aine, les creux axillaires (le dessous des bras). Vous pouvez également faire le crâne et le visage mais attention là à ne pas forcer.
➤ Les zones de ganglions lymphatiques sont au niveau des membres inférieurs : l’arrière des genoux et l’aine.
Au niveau des membres supérieurs: les creux axillaires puis le cou et le ventre.

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Ce genre de brosse pour le corps se trouve facilement sur internet
et dans les boutiques bio ou bien-être pour environ 16 euros maximum.

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Voilà, après à coup sûr, vous ne pourrez plus vous en passer, et votre peau sera d’une douceur incomparable !


Bonne application !