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Auteur : Piment-oiseau

 

 


 

spoon

poulet

Ingrédients( pour 2 personnes) : 

-2 blancs de poulet
-8 càs de miel liquide
-5 càs de sauce soja
-1 càc de gingembre râpé
-2 étoiles d'anis
-1 bâton de cannelle
-1 càc de piment en poudre


Préparation :

Mélangez tous les ingrédients et faites mariner le poulet pendant 2H. Faites cuire 30 min à 190°C en l'arrosant souvent. Servez en tranches fines.   


 

 

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