04 octobre 2015

6 Exercises To Reverse Bad Posture

Auteur : Mindbodygreen       Saviez-vous que pour chaque pouce de la tête se déplace en avant dans la posture, son poids sur votre cou et les muscles du dos supérieurs augmente de 10 livres? Par exemple, une tête humaine pesant 12 livres a tenu avant seulement 3 pouces à partir des résultats des épaules à 42 livres de pression sur le cou et les muscles du haut du dos.Voilà l'équivalent de près de trois pastèques reposant sur votre cou et le dos! Lorsque vous négligez votre posture, vous invitez... [Lire la suite]

01 octobre 2015

Top 10 Squat Variations to Try!

  Auteur : Rippednfit       Si vous êtes à la recherche du moyen le plus efficace pour démarrer votre croissance musculaire et d'augmenter votre niveau de forme physique, alors ne cherchez pas plus loin que le squat. Ils devraient être le numéro 1 dans l'exercice de la routine de tout le monde, et pour plusieurs bonnes raisons. Squats sont un composé mouvement du corps entier qui ciblent principalement les quadriceps, les fessiers et les ischio-jambiers. Ils ont également les muscles de... [Lire la suite]
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01 octobre 2015

Build A Booty with Base Body Babes

  Auteur : Movenourishbelieve       Il n'y a pas de secret, le dynamique duo connu sous le nom "de base" Babes corps sont bien, Babe totales. Non seulement cela, mais ils sont des experts dans ce qu'ils font. Les sœurs entraîneur personnel qui se spécialisent dans la formation des femmes, non seulement vivre et respirer un mode de vie sain et en forme, ils sont passionnés d'aider les femmes du monde entier à atteindre leurs objectifs de santé et de conditionnement physique. Alors, quand il... [Lire la suite]
01 octobre 2015

Le Guide de formation Femme ultime: spécifiques, des méthodes éprouvées pour obtenir maigre et sexy

Auteur : SimplyShredded      La principale préoccupation des femmes ont quand il vient pour peser la formation est, "Je ne veux pas devenir gros ou encombrants." Nous sommes ici pour vous dire que vous ne sera pas!     La testostérone histoire : La testostérone, l'hormone est responsable des fortes augmentations de la masse musculaire observée lorsque les hommes soulever des poids. Les niveaux de testostérone des femmes sont une fraction des niveaux de testostérone des hommes. Niveaux... [Lire la suite]
01 octobre 2015

10 Most Effective Butt Exercises Ever

  Auteur : Fortheloveofhealth       Tout le monde veut être en forme dès qu'ils sentent que l'été est autour du coin. Toutefois, le façonnage jusqu'à signifie différentes choses pour différentes personnes. Alors que les gars se concentrent sur perdre quelques livres et lustrer leur poitrine et les bras, la plupart des filles et des gars aiment sculpter le derriere parfaite qui va leur donner la confiance pour se pavaner autour de la ville dans ces nouveaux jeans serrés. Si vous voulez vraiment... [Lire la suite]
24 septembre 2015

8 exercices pour cibler votre Basse Abs

  Auteur : YouBeauty     Exercices traditionnels de base, comme des craquements ou à vélo, sont parfaits pour sculpter vos abdominaux supérieurs et obliques. Mais ils touchent à peine les abdominaux inférieurs embêtants, faisant tonifier cet endroit ennuis tout un défi pour la plupart d'entre nous.     Si vous voulez vraiment aplatir et sculpter votre ventre, vous devez vous assurer que vous frappez chaque dernier pouce de ces muscles cachés. Nous avons demandé à un spécialiste en... [Lire la suite]

16 septembre 2015

Huiles et cérébrales essentielles. Voici ce que vous n'êtes pas racontée

  Auteur : Realfarmacy       Saviez-vous que notre sens de l'odorat est le seul sens directement lié à la zone limbique du cerveau, qui est considérée comme le centre de contrôle émotionnel?Cela signifie que lorsque les huiles essentielles sont inhalées, elles vont directement au cerveau. Nos quatre autres sens - goût, la vue, le toucher et l'ouïe - sont d'abord acheminés à travers le thalamus avant d'atteindre les zones désignées du cerveau. Parce que le système limbique est relié... [Lire la suite]
16 septembre 2015

Les meilleurs remèdes maison pour le raffermissement affaissement des seins

  Auteur : Realfarmacy       Toute femme veut avoir des seins parfaitement en forme tout au long de sa vie. Malheureusement, cela est impossible dans la plupart des cas. Affaissement du sein est un processus naturel qui se produit avec l'âge dans laquelle les seins perdent leur souplesse et élasticité.   Bien que les seins saggy commencent généralement se passe après qu'une femme atteint 40, il peut se produire plus tôt. Outre l'âge, d'autres facteurs qui causent l'affaissement des... [Lire la suite]
08 septembre 2015

5 mouvements pour obtenir la meilleure Ass jamais démontrée par Jen Selter

Auteur : Cosmopolitan       Jen Selter a un mégot qui défie toute logique et pysics. Elle a sans doute le plus célèbre fesses depuis Kim Kardashian est devenu une célébrité, revenant une suite de 2 millions sur Instagram seul, et en lançant le hashtag #seltering, qui se réfère à sa signature MOVE: Popping son cul tout en utilisant divers accessoires pour mettre ses pieds et mains sur. Ici, elle montre cinq mouvements qui vous aideront à obtenir un âne comme le sien.     1. âne... [Lire la suite]
04 septembre 2015

Bienfaits pour la santé de l'os Bouillon

  Auteur : Kulamama         Je travaille sur ma trousse de premiers soins holistique pour quelques années maintenant et ça me vu à travers quelques saisons folles rhume et la grippe. Je ai plusieurs suppléments, herbes et les remèdes que je reviens à maintes et maintes fois, mais mon outil préféré dans ma trousse de premiers soins est celui que vous ne trouverez pas sur le plateau. Cet outil est ce que je l'utilise comme mon premier cours de l'action quand mes enfants commencent à se sentir... [Lire la suite]