01 octobre 2015

Top 10 Squat Variations to Try!

  Auteur : Rippednfit       Si vous êtes à la recherche du moyen le plus efficace pour démarrer votre croissance musculaire et d'augmenter votre niveau de forme physique, alors ne cherchez pas plus loin que le squat. Ils devraient être le numéro 1 dans l'exercice de la routine de tout le monde, et pour plusieurs bonnes raisons. Squats sont un composé mouvement du corps entier qui ciblent principalement les quadriceps, les fessiers et les ischio-jambiers. Ils ont également les muscles de... [Lire la suite]
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01 octobre 2015

Build A Booty with Base Body Babes

  Auteur : Movenourishbelieve       Il n'y a pas de secret, le dynamique duo connu sous le nom "de base" Babes corps sont bien, Babe totales. Non seulement cela, mais ils sont des experts dans ce qu'ils font. Les sœurs entraîneur personnel qui se spécialisent dans la formation des femmes, non seulement vivre et respirer un mode de vie sain et en forme, ils sont passionnés d'aider les femmes du monde entier à atteindre leurs objectifs de santé et de conditionnement physique. Alors, quand il... [Lire la suite]
30 août 2015

Débarrassez-vous des vergetures Avec huile essentielle de mandarine

  Auteur : Beautytips.givingtoyou         L'utilisation de l'huile de principe mandarin est de traiter les troubles hépatiques et digestifs ainsi que l'indigestion régal et questions intestinaux. L'huile est aussi utilisée en aromathérapie pour traiter l'insomnie, les sautes d'humeur, le stress, la peau grasse, acné et les vergetures. Mandarin peut être utilisé pendant la grossesse, et est souvent utilisé sur les enfants qui ont le hoquet ou des maux... [Lire la suite]
28 juillet 2015

5 MINUTE AT HOME TABATA WORKOUT

  Auteur : BodyrockTv       Un Tabata est un protocole de séance d'entraînement de haute intensité qui a des avantages de conditionnement physique et de perte de poids. Il est également une très courte séance d'entraînement avec l'achèvement de 20 secondes d'un certain exercice de style de CrossFit, suivie d'une période de 10 secondes de repos. Similaire à HIIT, Tabata est devenu très populaire au cours des dernières années parce que généralement aucun équipement est nécessaire! Obtenu cinq... [Lire la suite]
12 juillet 2015

7 exercices qui vont transformer votre corps

  Auteur : Lindseyreviews         Vous cherchez des moyens efficaces pour transformer votre corps? Il ya quelques grands exercices qui vous aideront à atteindre votre objectif de remise en forme. Ces exercices sont faciles, mais efficace dans le renforcement de votre corps avec de brûler des calories indésirables. Cependant, fidèle à ces exercices ne suffit pas à transformer votre corps, vous devriez aussi manger sain et de dormir suffisamment régulièrement. Ne perdez pas votre... [Lire la suite]
12 juillet 2015

The 3 Best Butt Shaping Exercises

  Auteur : Freshworkout         Vous ne devez pas être de Tina Bobs Burgers de savoir que d'avoir une belle croupe tonique est une belle chose. Si elle est votre objectif pour maximiser votre butin beauté alors je suis sur le point de partager les 3 étonnants exercices de mise en forme de fesses qui vous permettront d'y arriver. Avant que je partage avec vous les exercices que vous devriez être en faisant, je veux juste parler de quelques idées fausses quand il vient de travailler sur vos... [Lire la suite]

07 juin 2015

VEILLÉE DE NOËL, CRÈME APAISANTE POUR LE CORPS

  Auteur : Sealeha     * Continuons sur la lignée des produits que j'ai fabriqués pour noël ! En ces premiers jours de printemps, je me sens on ne peut plus d'actualité, là >< Mais comme le ridicule ne tue pas, je me lance, fièrement ! Pour cette crème, je voulais une texture proche de celle des beurres, épaisse, pour une sensation cocoon sur la peau. J'ai voulu une odeur gourmande et apaisante. Du coup, j'ai dégainé une huile essentielle que m'avait envoyée en test My Cosmetik : l'huile... [Lire la suite]
29 mai 2015

Banc de musculation : 10 exercices pour se sculpter un corps parfait

  Auteur : Doctissimo     * "Le banc de musculation fixe un certain nombre de parties du corps, ce qui permet de cibler la zone à travailler", explique Nicolas Bertrand, kinésithérapeute-ostéopathe, fondateur de la méthode Macadam Tonic (www.macadamtonic.com) et auteur de La Leçon pour votre dos (Flammarion).  C’est donc l’outil idéal pour développer certains groupes musculaires de façon isolée sans pour autant mobiliser tous le corps. Découvrez 10 exercices ciblés pour vous sculpter... [Lire la suite]
28 mai 2015

10 conseils pour un corps ferme

Auteur : Doctissimo       * Si vous êtes déjà adepte du chaud/froid sous la douche, que vous fuyez le soleil pour ne pas y laisser la tonicité de votre peau et que vous ne patientez jamais dans une file d’attente sans gainer le ventre et serrer les fessiers, laissez-nous d’abord vous féliciter parce que vous avez tout bon ! Mais pour vous sculpter le corps ferme, fit et tonique de vos rêves, permettez-nous d’y ajouter quelques petits trucs en plus : ça ne peut que vous aider à y arriver plus vite !   ... [Lire la suite]
28 mai 2015

Haut les fesses !

Auteur : Doctissimo     *   Les fesses ramollos, c'est pas rigolo ! Avant de vous glisser dans des tailleurs ajustés, qui dessinent parfaitement la silhouette, il serait plus sage de commencer par quelques petits exercices de gym, histoire de leur redonner du peps !   *       Toniques et galbées, les fesses participent à l'harmonie de la silhouette. En les musclant régulièrement, votre allure gagnera en légèreté et en tonicité.   *     Rubber band et lestes,... [Lire la suite]