04 octobre 2015

6 Exercises To Reverse Bad Posture

Auteur : Mindbodygreen       Saviez-vous que pour chaque pouce de la tête se déplace en avant dans la posture, son poids sur votre cou et les muscles du dos supérieurs augmente de 10 livres? Par exemple, une tête humaine pesant 12 livres a tenu avant seulement 3 pouces à partir des résultats des épaules à 42 livres de pression sur le cou et les muscles du haut du dos.Voilà l'équivalent de près de trois pastèques reposant sur votre cou et le dos! Lorsque vous négligez votre posture, vous invitez... [Lire la suite]