04 septembre 2015

850 REPRÉSENTANTS À L'ABS SEXY, LES FESSIERS ET LES CUISSES {BANDE DE RÉSISTANCE ENTRAÎNEMENT}

Auteur : Lushiouslifts        À compter du lundi, il est tout au sujet de mon nouveau plan d'entraînement; qui est un programme de 6 semaines se concentrant sur le renforcement musculaire, la force et la combustion des graisses. Je suis sûr que dans peu de temps, mon niveau de motivation sera ramasser comme je l'ai eu une fois; si motivés, je voudrais sauter le toit de la salle de gym off!     Même si ma concentration totale sera mes plans d'entraînement de formation de poids,... [Lire la suite]

06 juillet 2015

Best Program for Flat ABS in 7 days

  Auteur : Healtrytricks     * De mon expérience, pour obtenir abs plat est la partie la plus difficile lorsque vous travaillez votre corps.Afin d'avoir abs plat, vous devez exercer en permanence, mais aussi, il faut être prudent sur ce que vous mangez. Dans cet article vous trouverez un entraînement complet et efficace 7 jours pour abs plat. Pendant 7 jours, vous devriez suivre ce programme intense, gardez un peu de régime et vous serez au courant de ce que vous mangerez. Vous devez quitter sur les... [Lire la suite]
16 mars 2015

8 Minute Bikini Ab entraînement

Auteur : Fitwirr     Mis à part les aspects esthétiques d'avoir un ventre plat et tonique, la construction d'un ensemble de muscles abdominaux forts et développer votre force de base vous fournira une base solide pour effectuer tout type d'exercice, et vous protéger contre les risques de blessures.     Vos Abs :Ce qui suit est un bref guide pour vous aider à comprendre les bases derrière brûler l'excès de graisse abdominale, qui sont des exercices les plus efficaces pour tonifier et raffermir votre section... [Lire la suite]
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15 mars 2015

Exercices a faire au quotidien ( exercices de Lauren Gleisberg)

Auteur : Lauren Gleisberg     Merci à Lauren pour ses exercices ! :) .  Dommage que sa soit en Anglais..