30 avril 2015

Rituel sommeil : mes astuces pour bien dormir

Auteur : Babillages       Trouver le bon rituel sommeil, ce n’est pas toujours facile. Il suffit d’être (un peu) perturbée, et hop, toutes nos astuces pour bien dormir n’ont plus la moindre utilité ! Je n’ai jamais subi de gros troubles du sommeil, je n’aurai absolument pas la prétention d’aider les insomniaques notoires avec ce billet. Mais je me suis dit que malgré tout, mon rituel sommeil pourrait peut-être en intéresser quelques unes !       LA PRÉPARATION AU SOMMEIL : ... [Lire la suite]