17 juillet 2015
11 des meilleures choses à manger avant un entraînement
Auteur : Buzzfeed NE PAS exercer sur un estomac vide. Pour une heure-longue séance d'entraînement norme - levage, course, cyclisme - "vous devez vous assurer que vous avez une combinaison de glucides et de protéines" pour fournir un flux d'énergie pendant...