13 juillet 2015
Après avoir lu cela, vous ne regarderez plus jamais une banane de la même façon
Auteur : Santé nutrition
C’est intéressant, La banane contient 3 sucres naturels – le saccharose, le fructose et le glucose combinés à des fibres. Une banane donne une énergie instantanée, soutenue et substantielle.
Une recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissaient assez d’énergie pour un effort physique de 90 minutes. Pas étonnant que la banane soit le fruit numéro préféré des plus grands athlètes mondiaux.Mais la banane ne nous donne pas seulement de... [Lire la suite]