19 juillet 2015

Travailler sur des routines: 12 Étirements pour Slim et des hanches Sexy

Auteur : Fitvivo         Un mode de vie stationnaire est douloureuse : Il est sain faire une certaine forme de travail des routines quotidienne, mais dans le siècle dernier, il semble travailler dans un bureau est le fléau de tout le monde.La plupart d'entre nous ont à faire pour obtenir une vie décente, mais il y aura des moments que nous finissons par ne bouge pas beaucoup de nos bureaux. Qu'est-ce qui se passe après? Nous recevons toutes sortes de maux de dos et des muscles endoloris autour de... [Lire la suite]

16 juillet 2015

14 exercices que vous pouvez faire en position couchée

Auteur : Buzzfeed         1. Cette Butt Lift-Sculpter : womenshealthmag.com Le mouvement est incroyablement petite mais efficace. Indications ici .     2. Ces Spinners jambe : nanoworkout.com Travailler les abdominaux. Plus ici .       3. The Locust : elizabethstreet.com Liiiift! Puis reposer éternellement. Voyez comment ici .     4. Le Peddler... [Lire la suite]
06 juillet 2015

Best Program for Flat ABS in 7 days

  Auteur : Healtrytricks     * De mon expérience, pour obtenir abs plat est la partie la plus difficile lorsque vous travaillez votre corps.Afin d'avoir abs plat, vous devez exercer en permanence, mais aussi, il faut être prudent sur ce que vous mangez. Dans cet article vous trouverez un entraînement complet et efficace 7 jours pour abs plat. Pendant 7 jours, vous devriez suivre ce programme intense, gardez un peu de régime et vous serez au courant de ce que vous mangerez. Vous devez quitter sur les... [Lire la suite]