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developpe couche
1 juin 2015

Programme musculation femmes

Programme musculation femmes
Auteur : Musculation * « Je suis une femme qui désire maigrir et raffermir sa silhouette, mais je ne veux pas des gros muscles ! Dois-je m'orienter vers le cardio, les cours collectifs ou la musculation ? Combien de fois par semaine ? » * La plupart des...
Posté par LesAstuces54 à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: squat,  abdominaux,  mise en forme,  développé couché,  musculation,  musculation femme,  programme de sport,  régime,  Programme musculation femmes,  cardio training,  crunchs au sol,  full body femme,  masse musculaire,  programme sport femme,  travailler l'ensemble du corps

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9 mai 2015

Exercice de musculation pectoraux : Développé Couché - See more at: http://www.nopainnogain.fr/exercice-musculation-pectoraux-de

Exercice de musculation pectoraux : Développé Couché - See more at: http://www.nopainnogain.fr/exercice-musculation-pectoraux-de
Auteur : NO PAIN NO GAIN C’est l’exercice de base pour la musculation du tronc. Il permet de muscler les pectoraux et l’ensemble des muscles de la poitrine. Il sollicite les pectoraux dans son ensemble, les triceps, et le deltoïde antérieur. 3 types de...
Posté par LesAstuces54 à 15:14 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: développé couché,  exercice musculation,  exercice musculation complet,  exercice musculation pectoraux,  exercice pectoraux,  exercice volume musculaire,  Exercice de musculation pectoraux Développé Couché

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  • Bonjour & Bienvenue, Je partagerais avec vous des tuto et astuces intéressant trouvé sur le net. J’espère que mon blog vous plaira ,Donnez moi vos impressions, sa me ferais plaisir . bonne visite à tous :)
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