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Les Meilleures Astuces ! :)
exercice musculation
16 juillet 2015

Pop Up Those Boobs! – Girls Chest Workout Routine

Pop Up Those Boobs! – Girls Chest Workout Routine
Auteur : Fitgirlsdiary Chests sont un groupe musculaire qui est très populaire dans les programmes d'entraînement de sexe masculin. La plupart des filles pensent que le développement de la poitrine doit être laissé aux hommes. En fait, la plupart des...
Posté par LesAstuces54 à 08:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: mise en forme,  exercice musculation,  chest workout,  entrainement poitrine,  entrainement sport,  exercice poitrine,  exercice sport,  pop boobs girls chest workout,  routine sport,  Pop Up Those Boobs! – Girls Chest Workout Routineboobs

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10 mai 2015

Quel nombre de répétitions?

Quel nombre de répétitions?
Auteur : NO PAIN NO GAIN Tout sportif pratiquant la musculation se pose la question suivante : « combien de répétitions dois-je effectuer pour atteindre mon objectif ? » Cette question est légitime d’autant plus que la réponse dépend justement de l’objectif...
Posté par LesAstuces54 à 17:11 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sport,  exercice musculation,  musculation,  Quel nombre de répétitions,  combien de répétitions dois-je effectuer,  répétitions,  répétitions musculation

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10 mai 2015

Exercice Triceps : Extensions des avant-bras assis avec haltère

Exercice Triceps : Extensions des avant-bras assis avec haltère
Auteur : NO PAIN NO GAIN L’extention des avant-bras avec haltère est un exellent exercice pour travailler vos triceps. Cet exercice peut être executé debout ou assis. Muscles travaillés pendant cet exercice : Cet exercice va travailler le triceps brachial...
Posté par LesAstuces54 à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: exercice musculation,  exercice triceps,  musculation,  musculation triceps,  triceps,  Exercice Triceps Extensions des avant-bras assis avec haltère,  avant-bras,  conseils musculation,  exercice triceps musculation,  extension avant bras,  extension triceps

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10 mai 2015

Exercice triceps : Extension à la poulie haute (corde)

Exercice triceps : Extension à la poulie haute (corde)
Auteur : NO PAIN NO GAIN L’extension des triceps à la poulie avec la corde permet de solliciter toutes les fibres musculaires du triceps, c’est un excellent exercice d’isolation. Il travail les faisceaux externes et internes du triceps ainsi que la longue...
Posté par LesAstuces54 à 07:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: exercice musculation,  exercice,  exercice musculation triceps,  exercice triceps,  extension poulie corde,  musculation,  musculation triceps,  poulie corde triceps,  triceps,  triceps extension poulie corde,  Exercice triceps Extension à la poulie haute (corde)

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9 mai 2015

Exercice de musculation pectoraux : Développé Couché - See more at: http://www.nopainnogain.fr/exercice-musculation-pectoraux-de

Exercice de musculation pectoraux : Développé Couché - See more at: http://www.nopainnogain.fr/exercice-musculation-pectoraux-de
Auteur : NO PAIN NO GAIN C’est l’exercice de base pour la musculation du tronc. Il permet de muscler les pectoraux et l’ensemble des muscles de la poitrine. Il sollicite les pectoraux dans son ensemble, les triceps, et le deltoïde antérieur. 3 types de...
Posté par LesAstuces54 à 15:14 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: développé couché,  exercice musculation,  exercice musculation complet,  exercice musculation pectoraux,  exercice pectoraux,  exercice volume musculaire,  Exercice de musculation pectoraux Développé Couché

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Les Meilleures Astuces ! :)
  • Bonjour & Bienvenue, Je partagerais avec vous des tuto et astuces intéressant trouvé sur le net. J’espère que mon blog vous plaira ,Donnez moi vos impressions, sa me ferais plaisir . bonne visite à tous :)
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