06 juin 2015

Squat barre

Auteur : Musculation    * * Cet exercice de musculation sollicite et développe l’ensemble du corps mais vise principalement les muscles des cuisses et les fessiers. C'est l'exercice roi de la musculation. « Ceux qui ne font pas de squat, ne font pas de musculation » est une expression qu'on entend souvent de la bouche des culturistes. Assez technique, il demande un bon équilibre et une certaine souplesse. Efficace et rentable, il ne convient pas à toutes les morphologies qui tireront plus de bénéfices d'autres... [Lire la suite]