04 octobre 2015

6 Exercises To Reverse Bad Posture

Auteur : Mindbodygreen       Saviez-vous que pour chaque pouce de la tête se déplace en avant dans la posture, son poids sur votre cou et les muscles du dos supérieurs augmente de 10 livres? Par exemple, une tête humaine pesant 12 livres a tenu avant seulement 3 pouces à partir des résultats des épaules à 42 livres de pression sur le cou et les muscles du haut du dos.Voilà l'équivalent de près de trois pastèques reposant sur votre cou et le dos! Lorsque vous négligez votre posture, vous invitez... [Lire la suite]

04 août 2015

Cuisse entraînement pour les femmes: Top 12 Exercices pour les cuisses minces

  Auteur : Fitvivo         Vos cuisses ne sont que l'une des nombreuses parties du corps que vous souhaitez sans doute à prendre forme. Yup, je suis sûr que vous voulez les regarder plus sexy et ou tout simplement pour être en mesure de porter le pantalon droit de taille. Avouons-le, les pantalons disponibles à votre ligne de vêtements populaires ne sont pas vraiment adaptés pour les personnes ayant des cuisses épaisses. Alors que ceux qui soulever des poids reçois souvent leurs... [Lire la suite]
27 juillet 2015

10 Exercices Meilleur jambes pour perdre la graisse des cuisses

Auteur : Fitwirr         Si vous êtes quelque chose comme une femme en forme de poire, vous avez probablement défini abs plat et le dos élégant tonique qui peut facilement basculer toute robe dos nu ou un débardeur recadrée.   Mais vous avez probablement une frustration secret. Vos cuisses et les fesses.  Peu importe combien de miles vous exécutez ou comment vous comptez méticuleusement calories, ils ne sont pas maigrir.     Que pouvez-vous faire? ou sont les jambes... [Lire la suite]
22 juillet 2015

6 BUTT EXERCICES POUR UN BUTT ROUNDER ET LIFTED

Auteur : Fitwirr     Selon Huffington Post et Cosmopolitan , les hommes trouvent la crosse étant l'une des parties du corps les plus désirés et attrayants à une femme. De plus, en fonction de leurs enquêtes en ligne, les hommes ont dit les fesses de femme leur tourne le plus la tete.       1. Squats: Vos fessiers sont responsables de l'extension de hanche. Donc, chaque fois que vous allez de la position assise à la position debout les feux du grand fessier à vous... [Lire la suite]
12 juillet 2015

Tuto Sport

Salut tout le monde,    Je vais vous mettre des tuto sur Pinterest.                        
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12 juillet 2015

7 exercices qui vont transformer votre corps

  Auteur : Lindseyreviews         Vous cherchez des moyens efficaces pour transformer votre corps? Il ya quelques grands exercices qui vous aideront à atteindre votre objectif de remise en forme. Ces exercices sont faciles, mais efficace dans le renforcement de votre corps avec de brûler des calories indésirables. Cependant, fidèle à ces exercices ne suffit pas à transformer votre corps, vous devriez aussi manger sain et de dormir suffisamment régulièrement. Ne perdez pas votre... [Lire la suite]