20 octobre 2015

L’aguaje Pour Obtenir Des fesses Plus Rondes Et Plus Grosses

  Auteur : Comment-grossir-vite       Si vous avez été intéressé pour obtenir un plus gros fessier et augmenter votre tour de hanche depuis un certain temps, vous savez peut-être qu’un super fruit connu sous le nom aguaje permet semble t’il de faire grossir les fesses. Communément surnommée le «fruit sinueuse », c’est un aliment de base pour la femme des régions amazoniennes du Pérou. Toutefois, en raison de la popularité récente de ce fruit, l’Aguaje est quelque chose que les... [Lire la suite]

12 octobre 2015

3 Treadmill Tricks For a Perky Butt

Auteur : Popsugar       ______________________________________________________________________________ Courir sur un tapis roulant est un excellent moyen pour aider votre cœur et tailler votre tour de taille, mais il peut aussi être un excellent outil pour obtenir un mégot guillerette.       Séances d'entraînement vallonnés: La prochaine fois que vous sautez sur le tapis roulant, ne pas faire votre séance d'entraînement plat régulière - Ajouter collines dans le mélange. Ajout... [Lire la suite]
12 octobre 2015

11 Exercises to Get Rid of a Flat Butt

Auteur : Popsugar   ____________________________________________________________________________   Source de l'image: Popsugar Photographie / Blake Smith     Que vous hérité de votre mère ou de perdre du poids, vous a laissé avec un tush plat et petit, vous pouvez être secrètement l'espoir pour une plus complète, en bas shapelier (peut-être même un comme Jen Selter). Il est temps d'intensifier votre routine de musculation. Tout comme la randonnée et l'exécution des collines, ces 11 se... [Lire la suite]
01 octobre 2015

Top 10 Squat Variations to Try!

  Auteur : Rippednfit       Si vous êtes à la recherche du moyen le plus efficace pour démarrer votre croissance musculaire et d'augmenter votre niveau de forme physique, alors ne cherchez pas plus loin que le squat. Ils devraient être le numéro 1 dans l'exercice de la routine de tout le monde, et pour plusieurs bonnes raisons. Squats sont un composé mouvement du corps entier qui ciblent principalement les quadriceps, les fessiers et les ischio-jambiers. Ils ont également les muscles de... [Lire la suite]
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01 octobre 2015

10 Most Effective Butt Exercises Ever

  Auteur : Fortheloveofhealth       Tout le monde veut être en forme dès qu'ils sentent que l'été est autour du coin. Toutefois, le façonnage jusqu'à signifie différentes choses pour différentes personnes. Alors que les gars se concentrent sur perdre quelques livres et lustrer leur poitrine et les bras, la plupart des filles et des gars aiment sculpter le derriere parfaite qui va leur donner la confiance pour se pavaner autour de la ville dans ces nouveaux jeans serrés. Si vous voulez vraiment... [Lire la suite]
08 septembre 2015

5 mouvements pour obtenir la meilleure Ass jamais démontrée par Jen Selter

Auteur : Cosmopolitan       Jen Selter a un mégot qui défie toute logique et pysics. Elle a sans doute le plus célèbre fesses depuis Kim Kardashian est devenu une célébrité, revenant une suite de 2 millions sur Instagram seul, et en lançant le hashtag #seltering, qui se réfère à sa signature MOVE: Popping son cul tout en utilisant divers accessoires pour mettre ses pieds et mains sur. Ici, elle montre cinq mouvements qui vous aideront à obtenir un âne comme le sien.     1. âne... [Lire la suite]

04 septembre 2015

850 REPRÉSENTANTS À L'ABS SEXY, LES FESSIERS ET LES CUISSES {BANDE DE RÉSISTANCE ENTRAÎNEMENT}

Auteur : Lushiouslifts        À compter du lundi, il est tout au sujet de mon nouveau plan d'entraînement; qui est un programme de 6 semaines se concentrant sur le renforcement musculaire, la force et la combustion des graisses. Je suis sûr que dans peu de temps, mon niveau de motivation sera ramasser comme je l'ai eu une fois; si motivés, je voudrais sauter le toit de la salle de gym off!     Même si ma concentration totale sera mes plans d'entraînement de formation de poids,... [Lire la suite]
03 septembre 2015

Accroupissez-It Out Septembre Défi

 Auteur : Fitmommydiaries       Septembre est un mois les grands-feuilles commencent à changer et le temps devient juste un tantinet refroidisseur-bien, selon l'endroit où vous vivez! En Floride, il est encore chaud S ***.  Voici une séance d'entraînement que vous pouvez faire tout au long du mois, non seulement pour obtenir votre butin dans la forme tip top, mais aussi vous aider à devenir un maître au squat! Comme toujours, un régime propre vous aidera à atteindre les meilleurs... [Lire la suite]
22 juillet 2015

VOTRE GUIDE ULTIME À UN BUTT BRÉSILIENNE PARFAITEMENT EN FORME

Auteur : Fitwirr         Les femmes brésiliennes sont connus pour leur sculpté, backside guillerette rondeurs. Bien souvent pensé à être purement un cadeau génétique, cette merveille anatomique est pas uniquement sur les gènes. Le secret de leur paire parfaitement en forme de joues est simple: leurs séances d'entraînement de bout à bout. Vous voyez, au Brésil, il est tout au sujet de l'entreprise, levé Brésilien butt, et il est pas rare que ces femmes à consacrer des sessions d'entraînement... [Lire la suite]
22 juillet 2015

6 BUTT EXERCICES POUR UN BUTT ROUNDER ET LIFTED

Auteur : Fitwirr     Selon Huffington Post et Cosmopolitan , les hommes trouvent la crosse étant l'une des parties du corps les plus désirés et attrayants à une femme. De plus, en fonction de leurs enquêtes en ligne, les hommes ont dit les fesses de femme leur tourne le plus la tete.       1. Squats: Vos fessiers sont responsables de l'extension de hanche. Donc, chaque fois que vous allez de la position assise à la position debout les feux du grand fessier à vous... [Lire la suite]