03 mai 2015

6 exercices pour de jolies fesses. (2/3)

  Auteur : La vision reuz       Avec l’été qui approche à grands pas on est davantage à vouloir un corps de diva pour pouvoir se sentir bien dans son corps et dans son maillot de bain par la même occasion. Dernièrement je vous aie écrit un article complet sur mes conseils pour bien reprendre le sport, voilà aujourd’hui six exercices qui vous aideront à avoir un fessier de bombe!       1. SQUAT :   L’exercice le plus connu de tous. Écarter les jambes, et descendez en... [Lire la suite]

30 avril 2015

Rituel sommeil : mes astuces pour bien dormir

Auteur : Babillages       Trouver le bon rituel sommeil, ce n’est pas toujours facile. Il suffit d’être (un peu) perturbée, et hop, toutes nos astuces pour bien dormir n’ont plus la moindre utilité ! Je n’ai jamais subi de gros troubles du sommeil, je n’aurai absolument pas la prétention d’aider les insomniaques notoires avec ce billet. Mais je me suis dit que malgré tout, mon rituel sommeil pourrait peut-être en intéresser quelques unes !       LA PRÉPARATION AU SOMMEIL : ... [Lire la suite]