15 novembre 2015

16 recettes de gainers

  Auteur : Biengrossir       Quand vous voulez prendre du poids, un bon moyen de consommer plus de calories est de boire un gainer. Malheureusement les bons gainers du commerce sont assez chers. Il est déconseillé de prendre un gainer à la place d’un repas, étant donné que celui-ci est considéré comme un complément alimentaire (même si vous le faîtes vous-même) il doit être pris en plus d’une alimentation saine et équilibrée. Voici une liste de recettes faciles et rapides à préparer: #1 30 g de... [Lire la suite]