12 octobre 2015

3 Treadmill Tricks For a Perky Butt

Auteur : Popsugar       ______________________________________________________________________________ Courir sur un tapis roulant est un excellent moyen pour aider votre cœur et tailler votre tour de taille, mais il peut aussi être un excellent outil pour obtenir un mégot guillerette.       Séances d'entraînement vallonnés: La prochaine fois que vous sautez sur le tapis roulant, ne pas faire votre séance d'entraînement plat régulière - Ajouter collines dans le mélange. Ajout... [Lire la suite]

08 août 2015

11 infographies impressionnants pour vous aider à retrouver la forme

  Auteur : Cosmopolitan           1. Vous ne pouvez pas décider si la séance d'entraînement? Ce quiz prendre la décision pour vous ... ( via )     2. tonifier vos cuisses avec ces mouvements ciblés. ( via ) 3. muscles de la hanche se sentir serré? Ces mouvements fixeront 'em. ( via )     4. Reeeeelax avec cette séquence de yoga apaisant ( via )    ... [Lire la suite]
06 août 2015

10 squat variations

  Auteur : Pinterest    
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29 juillet 2015

Exercices varices

Auteur : ehow         Les varices se produisent lorsque les veines deviennent enflés suite à une panne des vannes le long des parois de la veine. Les varices sont des veines violet bleu ou profondes gonflées, en saillie le long de vos jambes, les mollets et derrière les genoux. Les varices peuvent être non seulement inesthétique mais aussi douloureuse. L'enflure et la douleur causée par les varices peuvent être soulagés par des exercices qui améliorent la circulation et le tonus musculaire. ... [Lire la suite]
28 juillet 2015

Traitement pour les démangeaisons de la surface dans les varices

  Auteur : ehow         Bien que de nombreuses personnes ayant des varices ne subissent pas les symptômes physiques de la maladie, beaucoup d'autres le font. Un des symptômes les plus communs associés à varices est démangeaisons de surface autour des veines. Heureusement, il existe quelques options de traitement disponibles pour soulager cette démangeaison.     Identification : Les varices sont anormalement dilatation des vaisseaux sanguins qui se produisent en raison de... [Lire la suite]
28 juillet 2015

Comment se débarrasser des varicosités Naturellement

  Auteur : ehow         Les varicosités sont de petits vaisseaux sanguins apparaissent à proximité de la surface de la peau. Ils se trouvent généralement sur les chevilles, les mollets et les cuisses, mais ils peuvent apparaître n'importe où sur le corps. Il existe plusieurs moyens efficaces pour se débarrasser des varicosités naturellement, et beaucoup de ces traitements sont soupçonnés d'augmenter la circulation à la surface de la peau. Bien que ces remèdes peuvent ne pas avoir été... [Lire la suite]

28 juillet 2015

recours pour varicosités

  Auteur : ehow         varicosités, une version plus petite de varices, sont des veines dilatées causés le plus souvent par la circulation sanguine lent ou une déchirure dans la veine qui provoque le sang à suinter et la piscine sous la peau. Les veines les plus souvent touchées sont celles de vos jambes et les pieds en raison du fait que la station debout et marche augmente la pression dans les veines de la partie inférieure du corps. (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images) ... [Lire la suite]
27 juillet 2015

10 Exercices Meilleur jambes pour perdre la graisse des cuisses

Auteur : Fitwirr         Si vous êtes quelque chose comme une femme en forme de poire, vous avez probablement défini abs plat et le dos élégant tonique qui peut facilement basculer toute robe dos nu ou un débardeur recadrée.   Mais vous avez probablement une frustration secret. Vos cuisses et les fesses.  Peu importe combien de miles vous exécutez ou comment vous comptez méticuleusement calories, ils ne sont pas maigrir.     Que pouvez-vous faire? ou sont les jambes... [Lire la suite]
19 juillet 2015

Travailler sur des routines: 12 Étirements pour Slim et des hanches Sexy

Auteur : Fitvivo         Un mode de vie stationnaire est douloureuse : Il est sain faire une certaine forme de travail des routines quotidienne, mais dans le siècle dernier, il semble travailler dans un bureau est le fléau de tout le monde.La plupart d'entre nous ont à faire pour obtenir une vie décente, mais il y aura des moments que nous finissons par ne bouge pas beaucoup de nos bureaux. Qu'est-ce qui se passe après? Nous recevons toutes sortes de maux de dos et des muscles endoloris autour de... [Lire la suite]
11 juillet 2015

Killer Legs and Butt Workout

  Auteur : Skinnyms           Cette séance d'entraînement est conçu pour maximiser la perte de graisse tout en tonifiant et en définissant des jambes et des fessiers muscles. Il est recommandé d'effectuer l'entraînement en dessous de deux fois par semaine pour des résultats optimaux. la formation de résistance du circuit est un excellent moyen de brûler les graisses et augmenter la masse musculaire. La formation dans cette séance d'entraînement est conçu pour obtenir votre cœur... [Lire la suite]
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