17 juillet 2015

11 des meilleures choses à manger avant un entraînement

Auteur : Buzzfeed         NE PAS exercer sur un estomac vide. Pour une heure-longue séance d'entraînement norme - levage, course, cyclisme - "vous devez vous assurer que vous avez une combinaison de glucides et de protéines" pour fournir un flux d'énergie pendant l'exercice et les éléments nutritifs intense pour réparer le muscle après, selon Manuel Villacorta, diététicienne et auteur de péruviens Aliments puissants.     1. Bananes : ... [Lire la suite]

26 janvier 2015

8 aliments pour lutter contre la cellulite

Auteur : Astuces de filles         La cellulite ennemi public numéro un des femmes. Pour combattre la cellulite il y a des aliments qui peuvent être vos alliés. Voici une liste d’aliments qui vous aideront à combattre votre cellulite. 1) LE PERSIL Le persil est un détoxifiant extraordinaire. Il déstocke les graisses et amoindrit l’appétit. C’est donc un aliment efficace contre la cellulite, pas mal hein ? 2) LES POIVRONS : Qu’il soit vert, jaune ou rouge le pouvoir vous... [Lire la suite]
Posté par LesAstuces54 à 14:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,