02 juillet 2015

Squat barre

Auteur : Musculaction     * Cet exercice de musculation sollicite et développe l’ensemble du corps mais vise principalement les muscles des cuisses et les fessiers. C'est l'exercice roi de la musculation. « Ceux qui ne font pas de squat, ne font pas de musculation » est une expression qu'on entend souvent de la bouche des culturistes. Assez technique, il demande un bon équilibre et une certaine souplesse. Efficace et rentable, il ne convient pas à toutes les morphologies qui tireront plus de bénéfices d'autres... [Lire la suite]
Posté par LesAstuces54 à 13:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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