17 juillet 2015

11 des meilleures choses à manger avant un entraînement

Auteur : Buzzfeed         NE PAS exercer sur un estomac vide. Pour une heure-longue séance d'entraînement norme - levage, course, cyclisme - "vous devez vous assurer que vous avez une combinaison de glucides et de protéines" pour fournir un flux d'énergie pendant l'exercice et les éléments nutritifs intense pour réparer le muscle après, selon Manuel Villacorta, diététicienne et auteur de péruviens Aliments puissants.     1. Bananes : ... [Lire la suite]

17 juillet 2015

Petits champignons farçis pour l'apéritif ... trop facile !

  Auteur : La popotte de manue           Pour réaliser ces champignons farçis, très peu d'ingrédients :   - des champignons, plutôt petits et ici des bruns - du fromage Ail et Fines Herbes - De l'ail deshydraté - poivre du moulin et fleur de sel       Préparation : Attention voilà la recette, vous ôtez le pied du champignon (jusque là vous me suivez ?) et (tadaaaaaaam) vous le farçissez avec le fromage ! Vous rectifiez l'assaisonnement en ajoutant ail,... [Lire la suite]
10 février 2015

10 astuces cuisine à réaliser avec un bac à glaçon

Auteur : Astuces de filles         Coucou tout le monde ! Avec un simple bac à glaçon on peut faire beaucoup de choses ! Mais encore faut-il connaître quelques bonnes astuces. Voilà donc notre Top 10 des secrets cuisine à réaliser avec un bac à glaçon             Astuce n°1 : Glaçons aux fruits : Ajoutez des petits fruits rouges ou des raisins dans vos glaçons pour aromatiser votre eau.           Astuce n°2 :... [Lire la suite]