12 octobre 2015

11 Exercises to Get Rid of a Flat Butt

Auteur : Popsugar   ____________________________________________________________________________   Source de l'image: Popsugar Photographie / Blake Smith     Que vous hérité de votre mère ou de perdre du poids, vous a laissé avec un tush plat et petit, vous pouvez être secrètement l'espoir pour une plus complète, en bas shapelier (peut-être même un comme Jen Selter). Il est temps d'intensifier votre routine de musculation. Tout comme la randonnée et l'exécution des collines, ces 11 se... [Lire la suite]

09 août 2015

Programme Body Bikini: Brazilian Butt Workout

  Auteur : Superskinnyme         Jennifer Lopez. Kim Kardashian. Beyonce. Jessica Biel.Shakira. Sofia Vergara. Anna Kournikova. Qui ne veut pas un mégot de défier la gravité parfaitement en forme? La crosse est un muscle comme un autre et peut être ciblée, travaillé et fait galbée. Pour l'entreprise, la forme, ascenseur et tonifier vos fesses faire les exercices suivants au moins 2 fois par semaine (les jours non consécutifs) en plus de votre routine... [Lire la suite]
22 juillet 2015

VOTRE GUIDE ULTIME À UN BUTT BRÉSILIENNE PARFAITEMENT EN FORME

Auteur : Fitwirr         Les femmes brésiliennes sont connus pour leur sculpté, backside guillerette rondeurs. Bien souvent pensé à être purement un cadeau génétique, cette merveille anatomique est pas uniquement sur les gènes. Le secret de leur paire parfaitement en forme de joues est simple: leurs séances d'entraînement de bout à bout. Vous voyez, au Brésil, il est tout au sujet de l'entreprise, levé Brésilien butt, et il est pas rare que ces femmes à consacrer des sessions d'entraînement... [Lire la suite]
19 juillet 2015

12 exercices qui vous débarrasser de votre ventre de maman

  Auteur : Fitvivo           Devenir mère est une si belle chose. Vous commencez à penser que pour une fois dans votre vie, vous savez enfin ce qu'il faut faire avec le reste de celui-ci. Après tous les tracas et la préparation d'être une mère (ou peut-être devenir l'un à l'autre), vous vous rendrez vite compte que vous avez gagné beaucoup de poids et votre ventre ne fait rien pour le cacher du tout. Sans parler de l'excès de peau vous voulez vraiment ne pas avoir à comparaître. ... [Lire la suite]
12 juillet 2015

Tuto Sport

Salut tout le monde,    Je vais vous mettre des tuto sur Pinterest.                        
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12 juillet 2015

The 3 Best Butt Shaping Exercises

  Auteur : Freshworkout         Vous ne devez pas être de Tina Bobs Burgers de savoir que d'avoir une belle croupe tonique est une belle chose. Si elle est votre objectif pour maximiser votre butin beauté alors je suis sur le point de partager les 3 étonnants exercices de mise en forme de fesses qui vous permettront d'y arriver. Avant que je partage avec vous les exercices que vous devriez être en faisant, je veux juste parler de quelques idées fausses quand il vient de travailler sur vos... [Lire la suite]

11 juillet 2015

6 Simple Moves To Tighten Your Glutes

  Auteur : Rupertreviews         Muscles fessiers toniques aident à mettre pep dans votre démarche et de réduire le stress sur vos genoux. Pour renforcer votre extrémité arrière, utilisez les exercices isométriques rapides suivants. Répéter chaque mouvement quatre à huit fois, puis exécutez la routine une fois de plus. Faites-le trois fois par semaine et après la semaine 3, vous aurez raffermi vos fesses.       1. Full-Leg Contraction : ... [Lire la suite]
11 juillet 2015

20 Tough but Effective Butt Exercises of All Time

  Auteur : Rupertreviews         Notre fesses est une partie du corps que nous ne pouvons pas voir très souvent, du moins pas sans un certain effort. Pourtant, il est souvent une partie du corps que nous sommes les plus préoccupés par. Juste parce que je ne peux pas le voir ne signifie pas d'autres gens ne cherchent pas, non? Et la plupart d'entre nous ne sont pas très heureux avec nos mégots. Nous pensons qu'ils sont trop petits, trop gros, trop défoncés, trop molle - cette liste est... [Lire la suite]
09 juillet 2015

10 Best Protein Shakes For Building Muscles

  Auteur : Stylecraze     * Êtes-vous un athlète? Ou vous êtes un culturiste? Si le renforcement musculaire est un axe majeur dans votre vie en ce moment, alors shakes protéinés sont une partie vitale de trop.Une liste des meilleurs shakes de protéines autour de vous serait certainement vous aider à atteindre vos objectifs de renforcement musculaire.     Protein Shakes Décodé: La protéine est absolument essentiel pour construire le muscle. Toute personne qui entreprend des... [Lire la suite]
06 juillet 2015

3 doit savoir des choses pour se débarrasser de la graisse du ventre

  Auteur : Healtrytricks     *   Aujourd'hui, l'un des problèmes les plus courants représente la graisse du ventre. La graisse du ventre est le type le plus dangereux de FAT à côté de l'effet inesthétique, peut être, aussi, un indicateur pour de nombreuses maladies. Pour se débarrasser de la graisse du ventre, vous devez faire plus de choses que les resserrements.Graisse commence à s'accumuler lorsque nos niveaux de cortisol augmente. Le stress est l'un des principaux coupables pour les niveaux... [Lire la suite]