12 juillet 2015

7 exercices qui vont transformer votre corps

  Auteur : Lindseyreviews         Vous cherchez des moyens efficaces pour transformer votre corps? Il ya quelques grands exercices qui vous aideront à atteindre votre objectif de remise en forme. Ces exercices sont faciles, mais efficace dans le renforcement de votre corps avec de brûler des calories indésirables. Cependant, fidèle à ces exercices ne suffit pas à transformer votre corps, vous devriez aussi manger sain et de dormir suffisamment régulièrement. Ne perdez pas votre... [Lire la suite]

12 juillet 2015

The 3 Best Butt Shaping Exercises

  Auteur : Freshworkout         Vous ne devez pas être de Tina Bobs Burgers de savoir que d'avoir une belle croupe tonique est une belle chose. Si elle est votre objectif pour maximiser votre butin beauté alors je suis sur le point de partager les 3 étonnants exercices de mise en forme de fesses qui vous permettront d'y arriver. Avant que je partage avec vous les exercices que vous devriez être en faisant, je veux juste parler de quelques idées fausses quand il vient de travailler sur vos... [Lire la suite]
11 juillet 2015

6 Simple Moves To Tighten Your Glutes

  Auteur : Rupertreviews         Muscles fessiers toniques aident à mettre pep dans votre démarche et de réduire le stress sur vos genoux. Pour renforcer votre extrémité arrière, utilisez les exercices isométriques rapides suivants. Répéter chaque mouvement quatre à huit fois, puis exécutez la routine une fois de plus. Faites-le trois fois par semaine et après la semaine 3, vous aurez raffermi vos fesses.       1. Full-Leg Contraction : ... [Lire la suite]
10 juillet 2015

Comment aplatir votre ventre à la maison?

  Auteur : Stylecrazy     * Si vous voulez aplatir votre ventre de votre ventre, alors vous devez regarder ce que vous mangez. Il doit être tentant de manger des aliments rapides et mais il est pas facile de se débarrasser de l'accumulation de graisse dans votre section du milieu. Il est tout ce que vous aimez plus ... la nourriture ou le ventre plat. Pour perdre du poids , d'abord renforcer votre volonté de contrôler les habitudes alimentaires et l'exercice régulièrement. Il n'y a pas... [Lire la suite]
09 juillet 2015

10 Best Protein Shakes For Building Muscles

  Auteur : Stylecraze     * Êtes-vous un athlète? Ou vous êtes un culturiste? Si le renforcement musculaire est un axe majeur dans votre vie en ce moment, alors shakes protéinés sont une partie vitale de trop.Une liste des meilleurs shakes de protéines autour de vous serait certainement vous aider à atteindre vos objectifs de renforcement musculaire.     Protein Shakes Décodé: La protéine est absolument essentiel pour construire le muscle. Toute personne qui entreprend des... [Lire la suite]
06 juillet 2015

10 Trucs et astuces sur la manière de fonctionner correctement

  Auteur : Healtrytricks     *   Run est l'un des sports les plus efficaces et pratique qui vous aide à perdre du poids. Run est pas un sport compliqué, mais vous devez connaître quelques règles importantes. Je commande pour voir les résultats de l'exécution, vous devez savoir apprendre comment le faire correctement. La majorité des gens qui courent, ne fonctionne pas correctement. En conséquence, les deux tiers d'entre eux sont blessés chaque année. De cette façon, nous pouvons faire... [Lire la suite]

05 juillet 2015

Pilates Workout Butt

  Auteur : Positivemed     * Cette séance d'entraînement 25 minutes est conçu pour remodeler les muscles fessiers, lever les pains, et de développer un tonique, un backside sinueuse à travers une combinaison de debout exercices de Pilates et des mouvements de sol concentrées. Vous avez seulement besoin d'un tapis de yoga pour cette séance d'entraînement qui est excellent pour tous les niveaux de compétences. Avant de faire cet exercice, nous devrions vous avertir que vous pourriez ne pas être en mesure... [Lire la suite]
02 juillet 2015

Squat barre

Auteur : Musculaction     * Cet exercice de musculation sollicite et développe l’ensemble du corps mais vise principalement les muscles des cuisses et les fessiers. C'est l'exercice roi de la musculation. « Ceux qui ne font pas de squat, ne font pas de musculation » est une expression qu'on entend souvent de la bouche des culturistes. Assez technique, il demande un bon équilibre et une certaine souplesse. Efficace et rentable, il ne convient pas à toutes les morphologies qui tireront plus de bénéfices d'autres... [Lire la suite]
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06 juin 2015

Squat barre

Auteur : Musculation    * * Cet exercice de musculation sollicite et développe l’ensemble du corps mais vise principalement les muscles des cuisses et les fessiers. C'est l'exercice roi de la musculation. « Ceux qui ne font pas de squat, ne font pas de musculation » est une expression qu'on entend souvent de la bouche des culturistes. Assez technique, il demande un bon équilibre et une certaine souplesse. Efficace et rentable, il ne convient pas à toutes les morphologies qui tireront plus de bénéfices d'autres... [Lire la suite]
29 mai 2015

10 conseils pour avoir un corps de rêve

  Auteur : Doctissimo     *   Vous pensez que le combo seins hauts + bras toniques + fesses rebondies + cuisses galbées + ventre plat est réservé aux stars ? Ou qu'il faut dépenser une fortune en coachs privés et chirurgie esthétique ? Que nenni ! Avec un minimum de bonne volonté, vous arriverez vous aussi à vous sculpter le corps de rêve qui provoquera tant de torticolis l’été prochain !     * 1. Une liberté surveillée : Etes-vous sûr d’effectuer les 10 000 pas quotidiens (soit ½ h... [Lire la suite]