08 août 2015

11 infographies impressionnants pour vous aider à retrouver la forme

  Auteur : Cosmopolitan           1. Vous ne pouvez pas décider si la séance d'entraînement? Ce quiz prendre la décision pour vous ... ( via )     2. tonifier vos cuisses avec ces mouvements ciblés. ( via ) 3. muscles de la hanche se sentir serré? Ces mouvements fixeront 'em. ( via )     4. Reeeeelax avec cette séquence de yoga apaisant ( via )    ... [Lire la suite]

19 juillet 2015

Travailler sur des routines: 12 Étirements pour Slim et des hanches Sexy

Auteur : Fitvivo         Un mode de vie stationnaire est douloureuse : Il est sain faire une certaine forme de travail des routines quotidienne, mais dans le siècle dernier, il semble travailler dans un bureau est le fléau de tout le monde.La plupart d'entre nous ont à faire pour obtenir une vie décente, mais il y aura des moments que nous finissons par ne bouge pas beaucoup de nos bureaux. Qu'est-ce qui se passe après? Nous recevons toutes sortes de maux de dos et des muscles endoloris autour de... [Lire la suite]
28 avril 2015

A LA RENCONTRE D’AGATHE THINE, PROFESSEUR DE YOGA

  Auteur : Forever green       Vous l’aurez compris, j'aime le Yoga…         Comme nous avons eu la chance de rencontrer Agathe Thine, professeur de Yoga, nous lui avons posé quelques questions sur son activité.       Bonjour Agathe, pouvez-vous, avant toute chose, vous présenter ?J’ai 28 ans, je vis à Paris, je suis professeur de yoga et journaliste spécialisée dans le mode de vie sain et durable.       Comment êtes-vous venue au... [Lire la suite]
25 avril 2015

EN BONNE POSTURE

  Auteur : Forever green       Février est, avec novembre, sûrement le mois le plus éprouvant de l’année. Le froid et le manque de lumière ayant souvent raison de notre vitalité et de notre enthousiasme.Mais pas question de se laisser abattre !Voici 3 exercices à pratiquer le plus souvent possible, pour votre plus grand bien-être et pour un retour au calme et à un bienfaisant état de sérénité.       Ici et maintenant :On parle de plus en plus de la pleine conscience (mindfulness),... [Lire la suite]
Posté par LesAstuces54 à 19:56 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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