Auteur : Biengrossir
Auteur : Beautylicieuse
Depuis le temps que je voulais la tester, c'est désormais chose faite!! A vrai dire, c'était plutôt mal parti, bien que ne l'ayant jamais eu entre les mains, j'ai toujours considéré cette éponge comme un vulgaire gadget.
Et dire qu'aujourd'hui, j'y suis tellement accro (comme quoi faut jamais juger avant d'essayer) que je veux en commander d'autres pour l'avoir en plusieurs exemplaires. Dur dur, d'être beauty addict !!
Qu'est ce que la Beauty Blender/ A quoi sert-elle ??
Une éponge en forme d'oeuf qui sert à poser le fond de teint et/ou l'anti-cernes/correcteur sans la moindre démarcation grâce à sa forme ergonomique. Elle est idéale pour celles qui ont du mal avec l'application au pinceau ou aux doigts ou tout simplement pour celles qui veulent un résultat naturel.
Conseil d'utilisation :
- On humidifie la Beauty Blender qui gonfle et double de volume,
- Au choix, on met du fond de teint/correcteur sur le dos de sa main ou directement sur l'éponge
- On tapote sur le visage. C'est super agréable car elle est hyper douce
Mon avis :
La Beauty Blender permet une application homogène et sans démarcation du fond de teint et du correcteur (côté pointu).
Elle donne un résultat ultra naturel et lumineux (fini masque impossible), effet "seconde peau/peau parfaite" garanti...c'est bluffant !!
Sa forme ergonomique épouse toutes les formes du visage (arête du nez, contour des yeux...) et en fait un 2 en 1 parfait (pinceau teint et anti-cernes).
 |
| Avec le temps, elle n'est plus aussi rose :/ |
Comment la nettoyer :
Vous pouvez l'acheter avec son nettoyant sinon si comme moi vous ne l'avez pas, lavez la avec un shampoing doux ou savon de Marseille. Par contre lors du premier lavage, ça dégorge sévère !
 |
| Girly jusqu'au bout ^^ |
Les points négatifs ??
* L'éponge est fragile, donc faut faire gaffe quand on l'a manie. Je l'ai depuis une dizaine de jours et il y'a déjà des "trous" donc attention avec les ongles.
* Elle s'imprègne du fond de teint, donc un peu chiant à laver et avec le temps, elle n'est plus aussi rose.
Où la trouver ?? / Infos pratiques
* Sur amazon à 16,20€ ou chez Sephora à 16,90€ ; dire que je l'ai eu "seul" à 24,90€ sur un autre site
* Elle existe en coloris blanc et noir (d'ailleurs je vais craquer pour la noire)
* On peut l'acheter en duo (prix plus interessant) et/ou en kit (trousse de voyage, nettoyant liquide ou solide...)
Auteur : Beautylicieuse
Il y a quelques jours, Kim Kardashian et son makeup artist officiel Mario Dedivanovic ont offert une masterclass - avec des billets allant de 299$ à 999$ pour une session de 4h - aux plus beauty addict d'entre-nous. La thématique de cette première masterclass ?? Obtenir le parfait makeup de Kim Kardashian avec les bons produits et la bonne technique. Voici les astuces les plus surprenantes (et qui marchent vraiment apparemment) reccueillies lors de cet évènement
* Le maquillage avant de faire ses cheveux
Selon le maquilleur, il est primordial de se maquiller avant de se coiffer pour que le maquillage soit impeccable
* Se maquiller dans un ordre précis
Pour un maquillage précis, Mario Dedivanovic explique qu'il faut un ordre précis : crème hydratante,
sourcils, fard à paupières, fond de teint, anti-cernes, eye-liner, mascara,, faux cils, les contours (poudre, contouring, blush...) et finir par les lèvres.
* Si vous décidez de vous endormir, faîtes le sur une taie en soie ou satin
Un petit somm dans la journée mais pas envie d'abîmer votre makeup ?? Allongez vous paisiblement et doucement sur une taie en soie ou satin noire pour ne pas faire bouger votre makeup. Au réveil, réappliquez un chouilla de fond de teint et regardez si tout est ok. Normalement le maquillage de vos yeux, n'aura pas bougé.
* Misez sur le fard à paupières crème
Mario Dedivanovic a expliqué durant cette masterclass que l'une de ses armes secrètes était le fard à paupières crème. Il l'applique au coin interne des yeux pour apporter de la lumière au regard et agrandir les yeux et/ou en base paupières pour faire tenir le fard poudre plus longtemps
* Mettre son fond de teint sur ces zones oubliées
Ne jamais oublier d'appliquer le fond de teint au cou et aux oreilles pour un résultat parfaitement uniforme
* Pour un parfait selfie, oubliez vos smartphone
Pour un selfie le plus parfait possible, le maquilleur de la star explique qu'il faut oublier son smartphone et prendre les photos avec un appareil photo numérique. Telle serait l'astuce de Kim Kardashian (il a par contre oublié de mentionner photoshop :) / saviez-vous que la star avait une personne spéciale qui retouchait toutes ses photos Instagram pour 100 000€ l'année ??)
* Investir dans ces 5 produits magiques :
- Beautyblender
- Crayon à lèvres (teinte Flesh Tone) Kevin Aucoin
- Fond de teint stick Bobbi Brown
- Filmstar Bronzer et Glow Charlotte Tilbury
- Bold Brow Kit Anastasia Beverly Hills
Auteur : Beautylicieuse
Qu'on l'aime ou qu'on la déteste, Kim c'est Kim hein ^^ Et même si je trouve qu'elle a parfois tendance à trop se maquiller (non pas toujours!), il y a des fois où son maquillage déchire tout simplement et puis faut l'avouer, c'est quand même la reine du teint parfait !
 |
| ça c'est Kim avant ses astuces beauté ! |
 |
| ça c'est encore Kim, sans make-up |
Voici un best of de ses meilleures astuces beauté que j'ai trouvé à travers interviews, articles....
* Parce que miss aime ses formes mais pas la cellulite qui va avec, d'autant plus qu'avec sa grossesse, elle a pris pas mal de kilos. Son nouveau régime c'est flocons d'avoine le matin, l'après-midi c'est diet type salade et le soir c'est blanc de poulet.
* Pour garder une peau lisse et ferme, deux à trois fois par mois, elle se rend dans un institut pour un gommage et masque visage ainsi qu'une exfoliation corps.
* Son secret pour un teint parfait ?! Appliquer son fond de teint et son anti-cernes avec la Beauty Blender (lire mon article dessus) et surtout le contouring dont elle ne peut se passer.
* Pour des sourcils parfaits, c'est toujours une pro qui s'en occupe. Epilation cire + pince à épiler pour parfaire le tout.
* Pour éviter d'avoir des tâches d'ombre lors d'utilisation de fards qui chutent, elle applique de la poudre libre sous les yeux en grande quantité et après s'être maquillée, elle prend un gros pinceau et balaye le tout.
* Pour des cils démultipliés et un regard de biche, elle ne jure que par les faux cils car aucun mascara ne peut lui donner un tel résultat.
* Son blush préféré : l'incontournable Orgasm de Nars
* Nails addict, elle a toujours une lime Emeri dans son sac
* Elle dit se laver les cheveux tous les 2 jours et non pas au quotidien. Ce qui donne un shampooing et après shampooing tous les deux jours et une fois par semaine, un shampooing + masque. Ses marques capillaires favorites : Moroccanoil et Carol Daughter
* Adepte des lèvres nudes et c'est vrai que ça lui va drôlement bien, son trio c'est le crayon à lèvres Stripdown MAC, le rouge à lèvres Angel MAC et par dessus une touche de gloss Turkish Delight NARS
* Sa dernière astuce bonus : le démaquillage bien sûr, car c'est la clé d'une belle peau .
Auteur : Simplyshredded
- Age: 23
- Taille: 5'4 "- 163 cm
- Poids: 112 lbs - 51 kg
Grandir dans les régions rurales du Sud de l'Oregon, je n'ai pas eu beaucoup comme un gamin.Je suis un enseignement à domicile plus mon enfance. À l'âge de 15 ans, je devais quatre emplois et me mets à l'école secondaire publique. Je suis sur mon propre à ce point. Je étais toujours athlétique, jouer au soccer, une piste de course et le surf. Être si actif a fini par prendre un péage sur mon corps. Je mangeais très propre, la plupart des viandes mon père chassait et légumes ont augmenté de ma mère. Peu de temps après l'obtention du diplôme, je me dirigeai vers la Californie du Sud. Je maintenais manger les mêmes, la plupart des légumes et des viandes, mais je ne réalisais pas l'importance de glucides. Je étais extrêmement insuffisant et physiquement malsain, sans le savoir. Je continuais à naviguer et exécuter 8-10 miles par jour alors que je réussi un petit studio d'entraînement personnel privé et travaillé dans un restaurant entièrement bio. Je me dirigeais vers le bas. Puis, il ya environ trois ans, on m'a diagnostiqué avec la maladie de Crohn et la fibromyalgie. Le médecin m'a dit que je devais faire quelque chose pour reprendre le contrôle de ma santé. Je devais manger davantage, prendre du poids, et de prendre un tas de médicaments qui ne m'a fait sentir pire.
Ceci est quand je suis entré dans le culturisme vraiment. Je me suis arrêté de prendre les médicaments et je ne l'ai jamais senti mieux.Je l'ai repris le contrôle de la fibromyalgie et je l'ai gardé la maladie de Crohn en rémission. Je ne pensais pas que je pouvais changer mon corps tellement.
Mes parents étaient heureux pour la plupart de mon enfance, mais à environ 14 ans, il tellement changé et n'a jamais été le même. Il y avait toujours argumenter et les combats entre mes parents et mon frère aîné. Je étais le calme celui qui regardait tout arrive. Je ai beaucoup appris de cette façon. Cela m'a fait très indépendante, m'a appris à faire ce qui est toujours mieux pour moi et surtout, de ne pas compter sur les autres. Je me sentais invisible pour ma famille. Je me suis concentré sur l'école, mes emplois, et mon avenir. Je grandi avec la mentalité que si vous voulez quelque chose, vous travaillez votre cul pour elle. Mon passé est une énorme partie de ma motivation parce que je ne veux plus jamais revenir à ce genre de vie. Je sentais que je devais rien, ni rien à donner. Je me suis toujours travaillé à faire une vie meilleure, plus de succès pour moi. Je suis si heureux d'avoir de tels disciples positifs, ils me gardent certainement motivés à repousser mes limites.
Pour être en mesure d'inspirer les autres sur une base quotidienne qui me rend si heureux. Peu importe ce que vous êtes venus, vous pouvez toujours atteindre le sommet.
Je l'ai vu le plus d'amélioration en mettant l'accent sur les groupes musculaires individuelles. Je reste maigre par faire 20 min de jeûne du lundi au vendredi de cardio sur le vélo assis à une forte résistance. Je finis mon cardio avec 4-5 ensembles de câble ABS: Abdominaux et Hanging soulève la jambe.
Routine complet:
Quelle est votre alimentation comme?
Comment aimez-vous faire HIIT. Mais, je le fais rarement. Je continue de faire 5 jours par semaine de vélo de haute résistance pour 20 min. Je me penche à bien avec mon régime alimentaire.
«Pour moi, la vie est constamment faim. Le sens de la vie ne sont pas tout simplement d'exister, de survivre, mais pour aller de l'avant, à monter, pour atteindre, à conquérir ". - Arnold Schwarzenegger
Instagram: _st3phani3_
Site Web: facebook.com/teamhybridfitness
Auteur : Comment-grossir-vite
Si vous avez été intéressé pour obtenir un plus gros fessier et augmenter votre tour de hanche depuis un certain temps, vous savez peut-être qu’un super fruit connu sous le nom aguaje permet semble t’il de faire grossir les fesses. Communément surnommée le «fruit sinueuse », c’est un aliment de base pour la femme des régions amazoniennes du Pérou. Toutefois, en raison de la popularité récente de ce fruit, l’Aguaje est quelque chose que les femmes à travers le monde prennent dans l’espoir d’obtenir un plus gros fessier de façon naturelle.
SOMMAIRE DE L'ARTICLE :
Aguaje est un palmier qui pousse sur les régions humides de l’Amérique du Sud, de Colombie et du Pérou. Il est également connu comme aguaje , buriti, canangucho en espagnol de Colombie et de l’Équateur, ou encore morete en Equateur, inajazeiro en portugais, moriche en espagnol de Colombie et du Venezuela et ite en anglais de Guyana. En dehors d’un fruit comestible, on utilise également sa fibre, et ses feuilles pour la couverture des habitations, pour fabriquer des chapeaux, des cordes, des hamacs, et des ficelles, et la moelle des pétioles pour faire des bouchons.
l’aguaje est plein d’œstrogènes pour développer les fessiers.
Aguaje est un fruit extraordinaire qui contient 7-12 fois plus de bêta-carotène (vitamine A) que les carottes. Outre le fait qu’elle contient également des quantités élevées de vitamine C et E. Mais probablement l’Aguaje est plus célèbre pour ses grandes quantités de phytoestrogènes. Ce sont des œstrogène naturel essentiellement, qui ce trouve en abondance dans ce super fruit.
Les phytoestrogènes à travers la consommation de plantes phytoestrogéniques vont augmenter les effets de vos corps qui possèdent déjà des œstrogènes. Maintenant, il y a un lien entre les niveaux d’œstrogène plus élevés et plus de graisse autour des hanches, les cuisses et les fesses. De même qu’une femme avec trop peu de graisse dans le corps peut souffrir d’un manque du taux d’œstrogènes.
Typiquement des femmes avec des niveaux plus élevés d’œstrogènes ont tendance à avoir des formes plus rondes et sinueuse, surtout dans les hanches, les fesses et les régions de la cuisse. Donc, si votre corps ne produit pas assez d’œstrogènes pour son propre compte, vous pouvez augmenter manuellement et naturellement par un régime alimentaire et c’est là que la logique de la croissance de l’aguaje entre en jeu.
Comme avec tous les compléments, il n’y a généralement pas de différence entre les pilules ou de poudre. L’aguaje en pilules sont essentiellement composées d’aguaje en poudre encapsulés dans quelque chose qui se dissout facilement, comme la poudre de riz gélatine. Ils sont généralement plus chers en raison de leur facteur de commodité. Vous obtenez avec de la poudre généralement plus produit réel pour la même dépense. Donc, sauf si le facteur de commodité de pilules sont un must pour vous, je dirais presque toujours choisir la poudre pour les avantages de coût.
Le revendiqué comme « super fruit amazonien», salué comme le fruit de la fécondité par les Amazoniens locales, ils ne semblent ni avoir aucune preuve concrète à l’appui que la complémentation par l’aguaje assurera à 100% obtention des plus grosses fesses, jambes ou hanches. Toutefois, sur les deux côtés les avis son partagés, il y a des femmes qui prétendent obtenir des résultats fantastiques et d’autres peu de résultats en consommant l’aguaje. Comme avec tout produit que vous voulez essayer, nous saurons toujours vous recommander d’abord de vous assurer que vous pouvez prendre ce complément alimentaire en demandant un avis à votre médecin ou pharmacien afin de prendre l’aguaje en toute sécurité pour éviter tous problèmes avec ce complément alimentaire.
Décrit comme le super fruit amazonien pour palier au manque d’œstrogènes.
Un programme de conditionnement et d’entrainement physique pour développer vos fesses et une alimentation adaptée pour obtenir le succès dans votre prise de poids pour les hanches, les fesses, et les jambes est un must absolu et doivent toujours avoir la priorité pour arriver à votre but final. Une fois que toutes ces choses sont en vigueur, nous pouvons dire que les pilules ou de la poudre d’aguaje valent le coup si vous cherchez un petit quelque chose de plus palour l’obtention de fesses galbées, plus rondes, plus grosses.
Comme avec presque tous les compléments alimentaire pour grossir, ne placez pas tous vos espoirs dans ce fruit qu’est l’aguaje ou vous pouvez être victime de déception et perdre votre motivation dans votre quête de voir votre fessier ce développer. Les efforts payent il faut être patient et persévérant pour voir vos fesses, vos cuisses et vos hanches s’élargir comme vous le désirez.
Auteur : Comment-grossir-vite
Afin de prendre du poids et augmenter la masse musculaire, les femmes doivent suivre les mêmes règles que les hommes. Elles doivent tout d’abord apprendre à atteindre leurs objectifs.
Tout le monde souhaite perdre du poids, tout le monde et avant tout les femmes. Il existe de nombreuses informations disponibles en grand nombre concernant la perte de poids. Mais qu’en est-il pour celles qui veulent au contraire, prendre du poids et augmenter leur masse musculaire ? En effet, certaines femmes souhaitent réellement prendre du poids et augmenter la masse musculaire. Cet article sera donc une aide, un guide pour les personnes se trouvant dans ce cas précis. Il existe beaucoup d’informations sur la perte de graisse et le renforcement musculaire pour les femmes et les hommes mais très peu pour les femmes voulant gagner de la masse.
SOMMAIRE DE L'ARTICLE :
Lorsqu’on souhaite prendre du poids, il semblerait qu’on ait tendance à « surestimer » notre apport calorique quotidien, tout comme les personnes qui souhaitent prendre du poids ont tendance à « sous-estimer » leurs calories quotidiennes. Pour surmonter cela, il faut avant tout être honnête avec soit même et relater le nombre de calories consommées quotidiennement. Il est alors conseillé de tenir un journal pendant plusieurs jours où seront répertoriés tous les repas, leur heure… ça permettra ainsi de déceler les lacunes présents dans les repas. Il est important de calculer à la fin de chaque journée de nombre total de calories.
Consommez-vous assez de calories ? La réponse est très souvent non. C’est pour vérifier cela qu’il est primordial de tenir un journal.
Conseils pour les femmes afin de grossir pour une prise de masse musculaire.
La seule façon d’augmenter sa masse musculaire est de manger. Le corps a besoin d’une abondance de calories propres tout au long de la journée. Les femmes ont tendance à avoir peur des glucides et de créer de la graisse. Il faut pourtant consommer des protéines, des glucides, et des graisses en quantité adéquate pour construire les muscles.
Oui, il est possible de prendre de la graisse, mais les muscles en ont vraiment besoin. Vos objectifs ne seront jamais atteints si vous ne mangez pas. La seule façon de développer et construire le muscle est de se trouver dans un surplus calorique. Il faut augmenter l’apport calorique quotidien lentement, et non d’un jour à l’autre.
Commencez par ajouter 200-300 calories quotidiennes supplémentaires la première semaine. Par exemple, si vous consommez habituellement 1600 calories par jour, il est conseillé de les augmenter à 1 800 calories par jour pendant une semaine. Au bout de cette première semaine, il faut réévaluer l’apport quotidien de calorie. Il est important d’augmenter lentement les calories, car les augmenter trop rapidement risquerait de produire de la graisse corporelle superflue. Cette méthode permet de prendre entre 500 grammes et 1 kilogramme par semaine. C’est un processus lent mais qui doit être envisagé sur le long terme.
Une fois que vous avez décidé de combien de calories vous avez besoin par jour, vous devez rester sur cette base calorique pendant une trentaine de jours pour pouvoir observer des résultats. Ces règles sont valables pour les femmes mais aussi pour les hommes qui souhaitent prendre de la masse.
Il est suggéré d’inclure 20 grammes de protéines de lactosérum et certains glucides rapides comme un grand bol de crème de riz ou un bagel blanc au repas.
Bâtir un corps de rêve ne signifie pas se rendre à la salle de sport 5 jours par semaine. En effet, les résultats sont plus rapides quand les séances de sports sont réduites en nombre mais efficaces. A la place de 5 jours de sport par semaine, il est conseillé de ne pratiquer que 3 jours dont une jour de sport, un jour de repos. On peut donc prendre comme planning par exemple :
Ce calendrier permet de laisser au corps la capacité suffisante de se reposer.
Éliminer le cardio pendant un certain temps de la formation n’est pas recommandé mais il semblerait que cela permette d’augmenter les résultats obtenus. Cela permet de garder la masse musculaire fraîchement acquise.
Il ne faut pas se dépenser plus de 60 minutes à la salle de sport. Il est important de garder sa séance intense mais brève. Il est plus primordial de manger et se reposer. Le surentraînement ne permet pas d’obtenir plus de résultat. En effet, après un trop long effort, les réserves de glycogène diminuent, et vous ne serez plus autant productif.
Une heure après la séance d’entraînement, il est important de se restaurer, pour cela, un repas solide est recommandé. Il doit contenir des hydrates de carbone et des protéines. C’est par exemple des œufs et des blancs d’œufs avec de la farine d’avoine ou du poulet et de la patate douce qu’il faut manger. Pour les femmes, les muscles principaux à modeler sont ceux des fesses. Pour cela, il faut s’exercer en faisant des squats, des deadlifts, des presses et des soulevés lourds.
Pour obtenir des calories supplémentaires avant de se coucher, il faut boire de la caséine, cela permet de faciliter la régénération musculaire pendant la nuit. Il est possible de conserver une dose de cette boisson au frigo afin de la boire dans la nuit.
Ceci est donc une formule simple pour prendre du poids et de la masse musculaire. Les repas et le repos sont essentiels. Cela ne se fait pas du jour au lendemain mais au final, les changements sont visibles dans le miroir.
Une fois votre poids idéal atteint, il est possible de continuer ce régime. Très souvent, la satisfaction n’est pas assez grande et le besoin de continuer est plus fort. Si vous prenez de la graisse corporelle trop rapidement, il est possible de diminuer votre apport calorique de 200 calories par jour. Si vous prenez trop lentement, ajoutez 200 calories en plus.
Auteur : Comment-grossir-vite
Lorsque vous faîtes un régime weight gainer, une bonne façon de consommer plus de calories est de boire un shake weight gainer. Si chaque composition de weight gainer était d’environ 750 calories, si vous buvez 2 shakes par jour c’est un supplément de 1500 calories ou plus, que vous consommez dans votre alimentation.
Je n’aime pas dire que des repas liquides peuvent être un substitut par rapport à la nourriture normale. Ils doivent être utilisés en plus de manger normalement 5-6 durant la journée, ce qui vous laisse du temps pour consommer le weight gainer à d’autres moments. Je préfère boire un shake après le petit déjeuner si vous ne vous sentez pas trop rassasié pour le reste de la journée, ainsi que après l’entraînement lorsque les muscles ont vraiment besoin de nutriments.
Je choisis toujours Optimum Nutrition des protéines en poudre qui présente différentes saveurs. J’aime Optimum Nutrition parce que je trouve que c’est la meilleure protéine de lactosérum de qualité pour le prix, mais n’hésitez pas à utiliser votre marque préférée de protéines de lactosérum.
Pour préparer un weight gainer, tout ce que vous aurez besoin est un mélangeur, de la glace et d’obtenir des suppléments naturels. Vous pouvez également ajouter un peu de sucre ou édulcorant artificiel à vos préparations afin d’améliorer le goût.
Shaker très pratique pour vos recettes weight gainer à faire vous-même.
Liste des 20 recettes de weight gainer maison comprenant des protéines en poudre:
N ° 1 Recette shake weight gainer
N ° 2 Recette shake weight gainer
N ° 3 Recette shake weight gainer
N ° 4 Recette shake weight gainer
N ° 5 Recette shake weight gainer
N ° 6 Recette shake weight gainer
N ° 7 Recette shake weight gainer
N ° 8 Recette shake weight gainer
N ° 9 Shake weight gainer
N ° 10 Recette shake weight gainer
La protéine en poudre un nutriment pour la récupération des muscles.
N ° 11 Recette shake weight gainer
N ° 12 Recette shake weight gainer
N ° 13 Recette shake weight gainer
N ° 14 Recette shake weight gainer
N ° 15 Recette shake weight gainer
N ° 16 Shake weight gainer
N ° 17 Recette shake weight gainer
N ° 18 Recette shake weight gainer
N ° 19 Recette shake weight gainer
N° 20 Shake weight gainer
Je me rends compte que ce n’est pas toujours pratique de faire votre propre weight gainer maison. Si vous n’avez pas accès à un mélangeur ou les ingrédients nécessaires pour faire un shake, il existe des weights gainers haute qualité qui sont vendus dans le commerce qui peuvent être également une excellente option. La nutrition est très importante lorsque vous essayez de grossir et de bâtir de la masse musculaire. Vous n’avez pas nécessairement à faire un régime weight gainer, mais vous devez être conscient de ce que vous faites entrer dans votre corps pour maximiser vos séances d’entraînement.
Auteur : Welovebeauty
Bosses de graisse sous les yeux sont aussi appelés Milia et se produisent habituellement dans les yeux, mais vous pouvez le voir sur le nez, les joues, le front ou la poitrine. Découvrez pourquoi et comment vous pouvez vous débarrasser d'eux.
Les Sacs de graisse apparaissent lorsque la kératine des blocs sous la peau et peut affecter des personnes de tout âge, y compris les nouveau-nés. Parmi les causes les plus courantes sont certaines maladies de la peau, des brûlures, des procédures cosmétiques tels que la dermabrasion, l'utilisation de crèmes stéroïdes ou une exposition prolongée au soleil. Sacs de graisse ressemblent à de petites bosses, blanches ou jaunes, qui ne causent pas de douleur ou de démangeaisons.
Comment se débarrasser des poches de graisse :
bosses de graisse qui se produisent dans les nouveau-nés disparaissent par eux-mêmes au bout de quelques semaines, mais pour les adultes, le médecin vous prescrira le traitement approprié. Certaines crèmes et les procédures peuvent aider à éliminer eux.
Vous pouvez utiliser des remèdes naturels pour se débarrasser de ces sacs de graisse. L'un d'eux consiste à faire un sauna pour le visage pour débloquer les pores et enlever les cellules mortes. Faire tremper une serviette dans l'eau chaude, essorez-le bien et gardez-le sur votre visage quelques minutes, puis l'enlever.Vous devez répéter la procédure plusieurs fois par jour pendant plusieurs semaines.
Le miel est un autre moyen de se débarrasser de bosses de graisse, grâce à ses propriétés antioxydantes.Il suffit de l'appliquer sur votre visage, laisser agir pendant 15 minutes puis rincez. Répétez la procédure pour quelques jours jusqu'à ce que vous remarquez une amélioration de l'aspect de la peau.
L'huile de ricin a des propriétés antibactériennes et contrôle la production de l'huile sur le visage, il est donc très efficace dans le traitement des problèmes de peau comme l'acné et de la graisse des sacs. Appliquer une demi-cuillère à soupe d'huile de ricin sur votre visage et laissez-le à être absorbé par la peau.
Vous avez aimez ? :)
Auteur : Popsugar
______________________________________________________________________________
Courir sur un tapis roulant est un excellent moyen pour aider votre cœur et tailler votre tour de taille, mais il peut aussi être un excellent outil pour obtenir un mégot guillerette.
Auteur : Popsugar
____________________________________________________________________________
Source de l'image: Popsugar Photographie / Blake Smith
Que vous hérité de votre mère ou de perdre du poids, vous a laissé avec un tush plat et petit, vous pouvez être secrètement l'espoir pour une plus complète, en bas shapelier (peut-être même un comme Jen Selter). Il est temps d'intensifier votre routine de musculation. Tout comme la randonnée et l'exécution des collines, ces 11 se déplace vont construire, sculpter, et soulevez vos fessiers en peu de temps! Et elle sont quelques conseils de beauté pour aider votre fessier à etre tonique look encore plus lisse.
- Rapports supplémentaires par Emily Bibb
1. Step ups :
Marcher jusqu'à des escaliers est excellent pour votre tush, mais de monter sur une chaise est un mouvement plus efficace depuis la hauteur de la marche est plus grande. Assurez-vous que vous utilisez une chaise stable et robuste qui peut supporter votre poids sans glisser. Si une chaise se sent trop élevé, utilisez un tabouret robuste ou un escalier en bas.
Tenez-vous devant votre chaise et placez votre pied gauche dans le centre de la banquette.
Monter sur la chaise et apporter votre genou droit vers l'avant et vers le haut. Abaissez-vous vers le sol, au pied d'atterrir tranquillement.
Changez de jambe et répétez pour terminer une répétition. Faire 20 répétitions au total. Voici quelques plus de variations of the basic step up.
2. Squats PLIE :
Peut-être que les squats ne sont pas votre exercice favori, mais il est certain qu'ils aident à renforcer et tonifier vos muscles ischio-jambiers, les quadriceps, les fessiers et le bas du dos. L'utilisation d'un ensemble d'haltères ne sera pas seulement de renforcer votre tush mais vos bras aussi bien!
3. Romanian Deadlifts :
Ce mouvement est un ancien mais un goodie quand il vient à cibler votre ischio-jambiers, quadriceps, et bien sûr, votre dos.
Nouveau Ensuite, utilisez une paire d'haltères légers jusqu'à ce que vous devenez plus fort - vous ne voulez pas fatiguer votre dos. Déjà un pro? Ensuite, essayez de le faire sur une seule jambe.
4. Walking Lunge With Bicep Curl :
Prenez un ensemble d'haltères et d'essayer cette fente de base avec un coup de pouce!Ce mouvement ne fonctionne pas seulement vos fessiers, ischio-jambiers et quadriceps, mais il a également tonifie vos biceps.
Vous pouvez facilement modifier cette décision pour les débutants sans poids, en gardant vos bras à vos côtés.
5. Basic Squat With Side Leg Lift :
Voici un mouvement qui peut aider à lisser vos sacoches, également appelé vos poignées d'amour inférieurs. Vous aurez certainement sentir ce mouvement brûlant deux côtés de votre tush dans le même temps.
6. Superman :
L'exercice Superman base cible votre dos et fesses. Faites cet exercice encore plus difficile pour votre tush et les ischio-jambiers en serrant un ballon d'exercice entre vos jambes.
7. Lying Hamstring Curl :
Ce mouvement est un peu de détente puisque vous êtes couché sur le dos, mais vous aurez vraiment l'impression de vos petits pains un Burnin '.
8. Donkey Kick With Weight :
Voici un mouvement intense qui fonctionne d'un côté à la fois. Vous pouvez aussi le faire sans un haltère.
9. Single Leg Bridge :
Love this arrière mouvement qui travaille les muscles ischio-jambiers, aussi.
10. Ball Planks With Leg Lifts :
Cet exercice ajoute non seulement à votre soulever fesses mais aussi tonifier votre base et le haut du corps. Allongez votre ventre sur un ballon d'exercice, et marcher sur vos mains jusqu'à ce que le ballon est sous vos tibias. Vos mains doivent être directement sous vos épaules. Dessinez votre nombril vers votre colonne vertébrale d'engager votre abs et de stabiliser votre torse. Soulevez votre jambe gauche, serrant votre fessier, puis abaissez lentement votre jambe arrière sur le ballon. Changez de côté et soulevez la jambe droite, en gardant votre bassin carré. Cela compte comme une répétition. Remplissez trois séries de 10 répétitions.
11. Utilisez le tapis roulant
Auteur : Lutinscreatifs
_____________________________________________________________________________
Voici notre sable magique, appelé aussi sable lunaire. J'ai mélangé 7 volumes(gr= poids ml = volume donc 1 tasse huile pour 7 tasse de farine) de farine pour un volume d'huile d'olive et j'y ai rajouté un peu de colorant alimentaire. Les loulous ont passé beaucoup de temps à patouiller! :-) !
Auteur : Stylescrazy
Les caries sont coupables de la carie dentaire. Il est la destruction de l'émail (la surface externe de la dent) et la denticules (la surface interne de la dent). Cavités sont formées en raison de débris alimentaires - principalement des aliments sucrés et les féculents. Les bactéries vivent dans la bouche peuvent digérer les aliments et les transformer en acides. Si il ya des morceaux de nourriture laissés dans la dent, les bactéries et la salive seront les digérer et les transformer en acides qui dissolvent la surface de la dent (émail), faisant un petit trou dedans. On les appelle des cavités. Ceux-ci peuvent survenir à tout âge, des enfants aux adultes. Les enfants sont toujours racontées par leurs parents à se brosser les dents au moins deux fois par jour pour éviter les caries. Beaucoup d'enfants ne respectent pas cette règle, et quand ils grandissent, ils se rendent compte à quel point leurs dents sont.
Aujourd'hui, les soins dentaires sont coûteux et il peut être beaucoup plus cher que d'un temps passe. Traitements naturels sont négligés par beaucoup de gens. Ce qu'ils ne savent pas est que de nombreux traitements naturels fonctionnent à merveille pour le traitement des maladies, y compris la carie dentaire. Pour cette question, vous allez apprendre comment traiter les cavités naturellement.
1. Neem:
Neem est une ancienne plante d'origine indienne .Il est la plante la plus couramment utilisée pour lutter contre la formation de plaque et l'amélioration de la santé dentaire. Un vieux remède d'âge est l'écorce et est utilisé comme il est pour le brossage des dents. Ses qualités antibactériennes et anti-microbiennes prévenir la carie dentaire et de tuer les bacteria.It est largement utilisé pour les dentifrices et dentifrices et autres remèdes ayurvédiques. Il est facilement disponible dans les pharmacies, les marchés locaux et d'autres magasins. Il est l'une des herbes les plus sûrs avec des effets secondaires minimaux.
2. L'ail:
L'ail a des propriétés médicinales diverses. Prenez l'ail et l'écraser. Vaporisez un peu de poudre de poivre noir à l'ail et laissez-le rester pendant quelques minutes sur la dent affectée en appuyant contre elle. L'ail et le poivre guérir l'infection en tuant les bactéries et réduit l'inflammation de la pulpe dentaire. Cela agit comme un remède parfait pour guérir l'infection et prévient les caries de devenir plus profond.
3. Réglisse:
La racine de réglisse ne peut pas être confondu avec des bonbons de réglisse ou de sucettes. Il est un remède traditionnel d'origine chinoise. Il est antibactérien et a composés tels que licorisoflavan et licoricidin qui est utilisé pour le traitement de la carie dentaire qui conduit à des cavités comme il éradique les bactéries qui provoque.
4. Clous de girofle:
Les clous de girofle sont l'un des plus anciens remèdes utilisés pour la décroissance de la dent. Il est l'un des plus faciles les recours disponibles pour traiter l'infection. Une balle de coton est trempé dans l'huile de clou de girofle et il est placé sur la dent affectée pendant un certain temps. L'huile de clou de girofle pénètre profondément dans la cavité soulageant ainsi la douleur, l'inflammation et guérit aussi la dent de son infection.
5. Oignons:
Comme l'ail, les oignons sont également des agents anti-fongiques et anti-bactériennes naturelles, qui peuvent aider à réduire la douleur de la cavité. Vous avez seulement à avoir une tranche d'oignon et le placer sur la dent affectée. Il aidera à soulager la douleur et à tuer les bactéries dans la dent.
6. Feuilles de menthe:
Un autre remède efficace à domicile est de feuilles de menthe. Prenez quelques feuilles de menthe et les faire bouillir dans de l'eau chaude. Après quelque temps, laisser le mélange refroidir. Filtrer le liquide et la gauche sur la pulpe des feuilles de menthe est pris et placé dans la bouche et tourné vers le côté de la dent touchée et lui permettant de rester pendant un certain temps dans la bouche. Cela doit être fait de deux à trois fois par jour de sorte que la menthe contribue à réduire efficacement l'infection.
7. hydraste ( Goldenseal):
Cette herbe est à l'origine d'Amérique du Nord et sa racine est essentiellement utilisé pour traiter les caries et les infections dentaires. Il peut être utilisé comme un rince-bouche ou d'un extrait de la bouche rinse.The de cette herbe est peut être transformé en une solution. Vous pouvez le prendre dans votre bouche et gargarisme, après cela, il peut être avalé. Les bactéries meurent au moment où il entre en contact avec la solution de l'hydraste du Canada. Il est également utilisé dans des cavités et de nombreux cas de repousser les infections dues au froid.
8. poudre de poivre noir et le sel:
Vous pouvez mélanger la poudre de poivre noir et une pincée de sel pour créer une pâte. Trempez un coton-tige dans la pâte et frotter un peu dans la dent affectée. La douleur disparaît alors.
9. huile de moutarde:
L'huile de moutarde aide étonnamment lutter contre les caries. Vingt minutes juste avant le brossage utiliser un mélange d'huile de moutarde et de mélange de sel pour nettoyer la dent. Plus tard brosser les dents avec du dentifrice normal. Cela réduit efficacement les cavités, si cela se fait tous les jours avant le brossage du matin ainsi que dans la nuit. Elle produit des résultats rapides et visibles.
10. Myrrhe:
Cette herbe est non seulement anti-bactérien, mais aussi anti-microbienne ainsi. Il traite les deux cavités et les infections buccales ainsi. Il peut être utilisé comme un bain de bouche. Cinq gouttes d'huile essentielle de myrrhe est utilisé pour se gargariser au moins trois fois par jour.
11. Thérapie de glace:
Vous pouvez placer des cubes de glace dans un petit sac Ziploc en plastique. Envelopper le sac avec une serviette et placez-le sur votre mâchoire près de votre dent affectée. Dans le même temps, vous pouvez gargariser avec de l'eau tiède salée. Cette combinaison peut apaiser la douleur de la cavité.
12. Calendula:
Cette herbe est célèbre pour calmer les nerfs et la guérison des tissus. Il est aussi un tueur de douleur légère. Vous pouvez guérir les cavités en préparant un gargarisme avec ses fleurs et le séchage de l'herbe et de préparer généralement infusions qui peuvent être consommés sous forme de thé. La même préparation peut être utilisée comme un bain de bouche ainsi. Se gargariser solution de calendula au moins deux fois par jour pupilles de bactéries qui est la cause racine de la dent se désintègre.
13. Pomme de terre:
Vous pouvez peler et découper un petit morceau de pomme de terre crue et le maintenir sur la dent affectée.Assurez-vous que la taille de la pomme de terre en tranches est adéquate, de sorte qu'il sera parfaitement dans votre bouche, et maintenez-le sur le dessus de la dent affectée.
14. Apple Cider Vinegar:
Imbibez un coton-tige dans le vinaigre de cidre de pomme et maintenez-le sur votre dent affectée. Il sera ensuite soulager la douleur de la cavité. Si vous ne disposez pas de vinaigre de cidre, le vinaigre brut va faire.
15. Extrait de vanille:
Tremper un morceau de coton balle dans l'extrait de vanille jusqu'à ce qu'il soit complètement trempé. Tenez-le sur la dent affectée pour soulager la douleur de la cavité.
Auteur : Comment-economiser
L'été est bien là. Et le soleil qui me brûle la peau est la pour me le rappeler. C'est le moment de préparer sa peau au soleil. Avec mes 5 conseils, découvrez ce qu'il faut savoir pour avoir un beau bronzage naturel.
1. Des Gommages Réguliers Idéal pour débarrasser notre épiderme de ses peaux mortes et retrouver une peau douce. L'idée est de répéter ce geste une fois par semaine. Ne vous inquiétez pas, pas besoin d'aller dans un institut pour ça, nous avons une astuce de gommages naturels et faits maison parfaite pour vous.
2. Des Aliments Contenant du Beta-Carotène Cette molécule contenue dans les carottes, pastèques, abricots, brocolis donne bonne mine et permet d'obtenir un bronzage plus durable. C'est la principale alliée, alors direction le marché pour trouver tous ces fruits et légumes frais.
3. S'Hydrater en Profondeur Quelques jours avant l'exposition au soleil, adoucir sa peau en l'hydratant en profondeur avec une cure d'Omega 3. Présent dans le saumon, les sardines et le thon mais aussi dans les huiles végetales comme l'huile de noix ou de colza.
4. S'exposer Progressivement Préparez vous tout doucement en s'exposant au soleil progressivement avant les longs bains de soleil des vacances d'été. Si on a profité des rayons de soleil du printemps pour habituer notre peau au soleil, cela lui a permit de sécréter de la mélanine, pigment qui nous protège des U.V. Sinon, l'utilisation d'une crème solaire avec un indice 20 minimum est requise, au moins pendant les premiers jours d'exposition !
5. De l'eau, de l'eau, de l'eau Avant chaque bain de soleil, on n'oublie pas de boire beaucoup d'eau. Une consommation suffisante d'eau nous aide à éviter insolation ou coups de soleil. Si le soleil tape trop, boire beaucoup d'eau ne suffira pas, un bon chapeau et de la crème protectrice seront indispensables.
Et on Evite... Faire des séances d'U.V. n'évitent pas les coups de soleil. Cette idée reçue est fausse et ce sont les médecins qui le disent! Il a aussi été prouvé que faire des U.V. est très dangereux pour la santé. Deuxième truc important à savoir, les autobronzants ne protègent pas du soleil non plus car ils ne font pas sécreter à la peau de mélanine, ce pigment protecteur. Pour éviter les coups de soleil, laissez tomber les autobronzants superficiels qui coûtent à partir de 5€ dans le commerce... Préférez un joli hâle naturel à la peau couleur carotte !
Dernière idée reçue : les compléments alimentaires préparent au soleil. Ces produits ont le même effet que nos carottes sauf qu'ils sont chers et pas naturels. La carotte donne le même résultat. Vous l'aurez compris, il existe aujourd'hui de nombreux moyens de bronzer artificiellement mais rien ne remplace une préparation naturelle bien meilleure pour la santé et pour le porte-monnaie...
Auteur : Comment-economiser
Pour garder un superbe bronzage satiné, voici une solution naturelle et simple à réaliser. Une lotion maison qui permettra à ma peau de conserver tout son éclat. Tout en douceur, pour ne pas abîmer la peau. Car les gommages sont interdits pendant au moins un mois après la fin des vacances !
Ma Lotion Maison pour Faire Durer mon Bronzage Pas question d'aller faire des séances d'UV, ou de me peindre la peau couleur sable pour préserver mon bronzage. Mode d'emploi !
Ingrédients :
Préparation :
1. Je commence par faire bouillir de l'eau.
2. Je mets mes 3 sachets de thé dans l'eau et les laisse infuser pendant 1/4 d'heure.
3. Pour terminer, je laisse refroidir et je rajoute le jus d'1/2 citron dans l'eau. Une fois ma lotion prête, je n'ai plus qu'à l'appliquer sur tout le corps après ma douche quotidienne. C'est frais et vivifiant, un vrai plaisir. Cette potion magique me permet de conserver mon bronzage un peu plus longtemps. Je compte bien en profiter avec mes dos nus et mes jolies robes estivales le plus longtemps possible !
Vous aimez cette astuce ? Partagez-la avec vos amis sur Facebook.
Auteur : Comment-economiser
Vous voulez être bronzé mais ne pouvez ou ne voulez pas vous exposer au soleil ? La solution est donc l'autobronzant. Mais ceux des magasins sont chers et donnent souvent un air carotte pas très naturel. Et puis, ils contiennent souvent des produits chimiques. Voici la recette de l'autobronzant naturel fait maison.
Ingrédients :
Comment Faire :
1. Faites fondre au bain-marie (mettre les ingrédients dans une casserole, que l'on place dans une casserole plus grande pleine d'eau) l'huile de noix de coco, le beurre de cacao et l'huile d'olive.
2. Faites infuser le sachet de thé dans 30 cl d'eau chaude et ajoutez-le au premier mélange.
3. Laissez refroidir et appliquez sur la peau. Vous pouvez passer sur tout votre corps et sur votre visage, ce soin naturel autobronzant. Il vous suffit d'arrêter lorsque votre peau atteint la couleur désirée. Ce mélange peut également être utilisé afin de prolonger votre bronzage naturel à la fin de l'été. Même pas besoin d'acheter d'autobronzant à plus de 10 € ! Et voilà, vous avez fait votre propre autobronzant naturel ;-)
Auteur : Comment-economiser
Vous voulez un teint hâlé en évitant les coups de soleil ou les séances d'UV ? Découvrez une recette naturelle d'autobronzant pour sublimer votre teint sans dépenser une fortune. Nul besoin de se précipiter sur les produits du supermarché. Voici une recette à faire à la maison qui vous permettra d'obtenir un joli teint uniquement avec des produits naturels.
Ingrédients & Accessoires :
Préparation en 3 Étapes :
Surtout, on pense bien à se laver les mains et à stériliser tout notre matériel.
1. Incorporer 2 cuillères à café de yaourt nature au jaune d'oeuf.
2. Ajouter à la mixture 1 cuillère à café d'huile d'olive et 5 gouttes d'huile de carotte.
3. Mélanger de façon à obtenir un mélange homogène et lisse. Et voila, le tour est joué ! Vous venez de préparer un autobronzant naturel qui sent hyper bon grâce au délicat parfum de l'huile de carotte, en à peine 30 secondes.
Utilisation Il s'applique comme un masque. En couche fine mais uniforme sur ma peau, je le laisse agir 20 minutes, puis je rince. La carotte est reconnue comme un excellent aliment préparant la peau au bronzage. Son huile va donner une jolie couleur ambrée à notre épiderme. Un produit naturel, sans tous les additifs chimiques que contiennent les autobronzants. Attention toutefois, en abuser nous donnerait une carnation orangée qui, pour le coup, est plutôt disgracieuse et plus du tout naturelle !
Conservation Cet autobronzant maison se conserve 5 jours dans la porte de notre réfrigérateur. Où trouver de l'huile de carotte ? Vous pouvez trouvez de l'huile de carotte dans les magasins bio, ou vous pouvez en acheter en ligne ici. De Réelles Économies Un autobronzant de qualité coûte en supermarché 12 € au plus bas prix. C'est un budget conséquent surtout quand on sait qu'un flacon permet de tenir seulement une quinzaine de jours pour garder un hâle uniforme. Si on fait le calcul sur l'année, ce sont 288 € de votre budget mensuel qui s'envolent en autobronzant. Pour cette recette, il n'y avait que l'huile de carotte que je n'avais pas dans mes placards. Il a donc fallu que je l'achète : 5 gouttes d'huile de carotte représentant 0,250 ml avec ces 100 ml il y a de quoi faire 400 préparations !
Cette recette vous a plu ? Si vous avez des questions n'hésitez pas à les poser en commentaires.
Auteur : Comment-economiser.fr
Envie d'avoir un joli teint doré sans vous exposer au soleil ? Il n'est parfois pas possible de bronzer naturellement. Alors, pour cela il existe un autobronzant naturel. Il ne donne pas un teint artificiel carotte, n'est pas cher et dure longtemps. C'est un autobronzant à base de thé et de citron.
Comment faire :
1. Faites bouillir 1/2L d'eau.
2. Laissez 3 sachets de thé nature infuser pdt 1/4h dans cette eau.
3. Retirez les sachets, laissez refroidir. 4. Ajoutez le jus d'1/2 citron.
5. Appliquez cette lotion sur votre corps, après la douche du soir (avec un gant propre ou du coton). Et voilà, vous avez vitre autobronzant naturel et durable ;-).
/http%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F76%2F33%2F1320951%2F106799658_o.jpeg)
