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        <title><![CDATA[Les Meilleures Astuces ! :)]]></title>
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        <description><![CDATA[Bonjour &amp; Bienvenue,

  Je partagerais avec vous des tuto et astuces int&eacute;ressant trouv&eacute; sur le net. 
J&rsquo;esp&egrave;re que mon blog vous plaira ,Donnez moi vos impressions, sa me ferais plaisir .  bonne visite &agrave; tous :)]]></description>
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    <title><![CDATA[16 recettes de gainers]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/11/15/32931575.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 14:28:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Biengrossir Quand vous voulez prendre du poids, un bon moyen de consommer plus de calories est de boire un gainer. Malheureusement les bons gainers du commerce sont assez chers. Il est déconseillé de prendre un gainer à la place d’un repas, étant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J'AI ENFIN TESTÉ LA BEAUTY BLENDER]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/11/15/32931469.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 12:51:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Beautylicieuse Depuis le temps que je voulais la tester, c'est désormais chose faite!! A vrai dire, c'était plutôt mal parti, bien que ne l'ayant jamais eu entre les mains, j'ai toujours considéré cette éponge comme un vulgaire gadget. Et dire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES ASTUCES BEAUTÉ SECRÈTES DE KIM KARDASHIAN DÉVOILÉES LORS D'UNE MASTERCLASS]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/11/15/32931214.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 12:01:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Beautylicieuse Il y a quelques jours, Kim Kardashian et son makeup artist officiel Mario Dedivanovic ont offert une masterclass - avec des billets allant de 299$ à 999$ pour une session de 4h - aux plus beauty addict d'entre-nous. La thématique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES 10 ASTUCES BEAUTÉ DE KIM KARDASHIAN]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/11/14/32927896.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Nov 2015 15:22:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Beautylicieuse Qu'on l'aime ou qu'on la déteste, Kim c'est Kim hein ^^ Et même si je trouve qu'elle a parfois tendance à trop se maquiller (non pas toujours!), il y a des fois où son maquillage déchire tout simplement et puis faut l'avouer, c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rising Star: Fitness Model Stephanie Buckland Talks With Simplyshredded.com]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/20/32799822.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Oct 2015 14:32:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Simplyshredded Statistiques rapides: Age: 23 Taille: 5'4 "- 163 cm Poids: 112 lbs - 51 kg Comment avez-vous commencé avec le culturisme? Grandir dans les régions rurales du Sud de l'Oregon, je n'ai pas eu beaucoup comme un gamin.Je suis un enseignement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L’aguaje Pour Obtenir Des fesses Plus Rondes Et Plus Grosses]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/20/32804205.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Oct 2015 14:12:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Comment-grossir-vite Si vous avez été intéressé pour obtenir un plus gros fessier et augmenter votre tour de hanche depuis un certain temps, vous savez peut-être qu’un super fruit connu sous le nom aguaje permet semble t’il de faire grossir les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Conseils Pour Les Femmes Afin De Prendre Du Poids Et augmenter Sa Masse Musculaire]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/20/32803894.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Oct 2015 13:50:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Comment-grossir-vite Afin de prendre du poids et augmenter la masse musculaire, les femmes doivent suivre les mêmes règles que les hommes. Elles doivent tout d’abord apprendre à atteindre leurs objectifs. Tout le monde souhaite perdre du poids,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[20 Recettes Weight Gainer Maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/20/32800711.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Oct 2015 12:41:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Comment-grossir-vite Lorsque vous faîtes un régime weight gainer, une bonne façon de consommer plus de calories est de boire un shake weight gainer. Si chaque composition de weight gainer était d’environ 750 calories, si vous buvez 2 shakes par... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Comment se débarrasser des blancs bosses de graisse sous les yeux (Milia)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/19/32798493.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Oct 2015 13:51:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Welovebeauty Bosses de graisse sous les yeux sont aussi appelés Milia et se produisent habituellement dans les yeux, mais vous pouvez le voir sur le nez, les joues, le front ou la poitrine. Découvrez pourquoi et comment vous pouvez vous débarrasser... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[3 Treadmill Tricks For a Perky Butt]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/12/32765231.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 15:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Popsugar ______________________________________________________________________________ Courir sur un tapis roulant est un excellent moyen pour aider votre cœur et tailler votre tour de taille, mais il peut aussi être un excellent outil pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[11 Exercises to Get Rid of a Flat Butt]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/12/32731813.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 13:01:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Popsugar ____________________________________________________________________________ Source de l'image: Popsugar Photographie / Blake Smith Que vous hérité de votre mère ou de perdre du poids, vous a laissé avec un tush plat et petit, vous pouvez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sable magique maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/11/32758445.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Oct 2015 11:39:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Lutinscreatifs _____________________________________________________________________________ Voici notre sable magique, appelé aussi sable lunaire. J'ai mélangé 7 volumes(gr= poids ml = volume donc 1 tasse huile pour 7 tasse de farine) de farine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Top 15 Home Remedies For Cavities]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/04/32725547.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 14:40:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Stylescrazy Les caries sont coupables de la carie dentaire. Il est la destruction de l'émail (la surface externe de la dent) et la denticules (la surface interne de la dent). Cavités sont formées en raison de débris alimentaires - principalement... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Préparer sa Peau au Soleil : 5 Conseils pour un Bronzage Naturel]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/04/32725445.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 14:14:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Comment-economiser L'été est bien là. Et le soleil qui me brûle la peau est la pour me le rappeler. C'est le moment de préparer sa peau au soleil. Avec mes 5 conseils, découvrez ce qu'il faut savoir pour avoir un beau bronzage naturel. 1. Des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Comment Je Conserve mon Bronzage Plus Longtemps]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/04/32725322.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 13:35:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Comment-economiser Pour garder un superbe bronzage satiné, voici une solution naturelle et simple à réaliser. Une lotion maison qui permettra à ma peau de conserver tout son éclat. Tout en douceur, pour ne pas abîmer la peau. Car les gommages... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Voici MA Recette de l'Autobronzant Naturel Maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/04/32725309.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 13:27:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Comment-economiser Vous voulez être bronzé mais ne pouvez ou ne voulez pas vous exposer au soleil ? La solution est donc l'autobronzant. Mais ceux des magasins sont chers et donnent souvent un air carotte pas très naturel. Et puis, ils contiennent... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un Autobronzant Naturel Fait Maison pour Sublimer ma Peau en 3 Étapes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/04/32725263.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 13:17:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Comment-economiser Vous voulez un teint hâlé en évitant les coups de soleil ou les séances d'UV ? Découvrez une recette naturelle d'autobronzant pour sublimer votre teint sans dépenser une fortune. Nul besoin de se précipiter sur les produits... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[L'Autobronzant Naturel et Durable au Citron.]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/04/32725237.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 13:04:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Comment-economiser.fr Envie d'avoir un joli teint doré sans vous exposer au soleil ? Il n'est parfois pas possible de bronzer naturellement. Alors, pour cela il existe un autobronzant naturel. Il ne donne pas un teint artificiel carotte, n'est... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jelly Cristal]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/04/32725203.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 12:54:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Viralonweb ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[6 Exercises To Reverse Bad Posture]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/04/32725071.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2015 12:32:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Mindbodygreen Saviez-vous que pour chaque pouce de la tête se déplace en avant dans la posture, son poids sur votre cou et les muscles du dos supérieurs augmente de 10 livres? Par exemple, une tête humaine pesant 12 livres a tenu avant seulement... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Top 10 Squat Variations to Try!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/01/32713737.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Oct 2015 18:59:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Rippednfit Si vous êtes à la recherche du moyen le plus efficace pour démarrer votre croissance musculaire et d'augmenter votre niveau de forme physique, alors ne cherchez pas plus loin que le squat. Ils devraient être le numéro 1 dans l'exercice... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LesAstuces54]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Build A Booty with Base Body Babes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/01/32713567.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Oct 2015 18:43:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Movenourishbelieve Il n'y a pas de secret, le dynamique duo connu sous le nom "de base" Babes corps sont bien, Babe totales. Non seulement cela, mais ils sont des experts dans ce qu'ils font. Les sœurs entraîneur personnel qui se spécialisent... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le Guide de formation Femme ultime: spécifiques, des méthodes éprouvées pour obtenir maigre et sexy]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/01/32676346.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Oct 2015 14:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : SimplyShredded La principale préoccupation des femmes ont quand il vient pour peser la formation est, "Je ne veux pas devenir gros ou encombrants." Nous sommes ici pour vous dire que vous ne sera pas! La testostérone histoire : La testostérone,... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[10 Most Effective Butt Exercises Ever]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/10/01/32711941.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Oct 2015 13:24:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : Fortheloveofhealth Tout le monde veut être en forme dès qu'ils sentent que l'été est autour du coin. Toutefois, le façonnage jusqu'à signifie différentes choses pour différentes personnes. Alors que les gars se concentrent sur perdre quelques... ]]></description>
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    <title><![CDATA[8 exercices pour cibler votre Basse Abs]]></title>
    <link><![CDATA[https://lestrucsetastuce.canalblog.com/archives/2015/09/24/32676093.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Sep 2015 11:56:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Auteur : YouBeauty Exercices traditionnels de base, comme des craquements ou à vélo, sont parfaits pour sculpter vos abdominaux supérieurs et obliques. Mais ils touchent à peine les abdominaux inférieurs embêtants, faisant tonifier cet endroit ennuis... ]]></description>
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