17 février 2015

6 astuces pour toujours se lever en forme

Auteur : Astuces de filles       Se lever tous les matins avec la pêche et le sourire toute l’année on aimerait bien. Mais comment faire pour se sortir du lit dès la première sonnerie du réveil ? Six astuces pour toujours ( ou presque ) se lever en forme.         Dormez sept à huit heures par nuit : Il est recommandé de dormir au moins sept heures par nuit pour ne pas manquer de soleil et se lever reposer de sa journée précédente. Pourtant, plus d’un tiers des Français ne... [Lire la suite]