Les Meilleures Astuces ! :)

30 mai 2015

LES RÈGLES POUR DES SOURCILS PARFAITS

Auteur : Dieu crea la femme * Salut les filles :) On va voir maintenant les meilleures règles et astuces que j’ai pu trouver au fil des ans. Je n’ai jamais trop épilé mes sourcils, j’ai longtemps eu peur de trop ou mal épiler. Et je n’ai jamais confié...

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Tags: DIY, maquillage, sourcil parfait, sourcils, make up, DIY Beauté, LES RÈGLES POUR DES SOURCILS PARFAITS, avant et après

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30 mai 2015

S.O.S. BEAUTÉ : MES SOURCILS SONT MOCHES !

Auteur : Elle * Même sans maquillage, le vrai secret pour avoir un visage parfaitement structuré est de s’afficher avec des sourcils impeccables. Le problème : certaines d’entre nous les ont pris pour de la mauvaise herbe et ont trop forcé sur la pince...

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Tags: beauté, maquillage, sourcil, sourcils, conseils beauté, S.O.S. BEAUTÉ MES SOURCILS SONT MOCHES !

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30 mai 2015

Comment bien épiler et dessiner ses sourcils ? Conseils & astuces !

Auteur : Tout c'qui brille * * Les sourcils... On en parle ?! Saviez-vous que cette touf de poils située au dessus de vos yeux a pour fonction principale de les protéger de la sueur du front, de la pluie, de la poussière et d'éventuels chocs. Mis à part...

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Tags: sourcil, yeux, sourcils, épiler, conseils et astuces, Comment bien épiler et dessiner ses sourcils Conseils astuces, eyebrow tutorial, épiler ses sourcils

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29 mai 2015

10 conseils pour avoir un corps de rêve

Auteur : Doctissimo * Vous pensez que le combo seins hauts + bras toniques + fesses rebondies + cuisses galbées + ventre plat est réservé aux stars ? Ou qu'il faut dépenser une fortune en coachs privés et chirurgie esthétique ? Que nenni ! Avec un minimum...

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Tags: beauté, sport, corps de rêve, régime, conseils sport, 10 conseils pour avoir un corps de rêve, programme sportif

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29 mai 2015

Banc de musculation : 10 exercices pour se sculpter un corps parfait

Auteur : Doctissimo * "Le banc de musculation fixe un certain nombre de parties du corps, ce qui permet de cibler la zone à travailler", explique Nicolas Bertrand, kinésithérapeute-ostéopathe, fondateur de la méthode Macadam Tonic ( www.macadamtonic.com...

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Tags: CORPS, femme, sport, musculation, Banc de musculation 10 exercices pour se sculpter un corps parf, banc de musculation, corps parfait, sculpter son corps

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28 mai 2015

10 conseils pour un corps ferme

Auteur : Doctissimo * Si vous êtes déjà adepte du chaud/froid sous la douche, que vous fuyez le soleil pour ne pas y laisser la tonicité de votre peau et que vous ne patientez jamais dans une file d’attente sans gainer le ventre et serrer les fessiers,...

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Tags: CORPS, conseils, fitness, sport, conseil beauté, programme de sport, sport pour femme, 10 conseils pour un corps ferme, corps ferme, programme fitness

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28 mai 2015

Haut les fesses !

Auteur : Doctissimo * Les fesses ramollos, c'est pas rigolo ! Avant de vous glisser dans des tailleurs ajustés, qui dessinent parfaitement la silhouette, il serait plus sage de commencer par quelques petits exercices de gym, histoire de leur redonner...

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Tags: CORPS, conseils, muscler, femme, sport, fesses, vidéo sport, fesses fermes, Haut les fesses !, conseils sport, gym, muscler ses fesses, silhouette, tailleurs

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28 mai 2015

Régime et exercices pour perdre des fesses

Auteur : Doctissimo * Vous aussi, vous aimeriez avoir de jolies petites fesses comme dans les magazines ? Mais cela vous semble bien loin ? Taratata ! En suivant un petit régime et avec quelques exercices adaptés, vous retrouverez en quelques semaines...

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Tags: fesses, Régime et exercices pour perdre des fesses, perdre des fesses, régime

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25 mai 2015

Dos et fessiers

Auteur : Doctissimo * Certains exercices d'haltérophilie concentrent l'effort sur le tronc et cuisses ou fesses et allient force et vitesse. Il s'agit de l'arraché et de l'épaulé et commence par le soulevé. Une semi-inspiration se fait pendant tout le...

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Tags: dos, santé, sport, fesses, musculation, sport pour femme, Dos et fessiers, fessiers, actualité

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25 mai 2015

30 days squat challenge : soyez ferme avec vos fesses !

Auteur : Doctissimo * Depuis quelques mois, la toile s'affole autour du "30 days squat challenge". Un défi qui consiste à faire un certain nombre de squats de manière progressive sur 30 jours et qui garantit à l'arrivée, des cuisses fermes et un fessier...

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Tags: sexy, sport, fesses, squat, programme de sport, sport pour femme, 30 days squat challenge soyez ferme avec vos fesses !, Exercices de sport, challenge, fesses fermes, squat challenge, tuto sport

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21 mai 2015

Je suis perdu, par où commencer? Partie 2

Auteur : NO PAIN NO GAIN * * Voici la seconde et dernière partie utile aux débutants, vous débutants qui venez de découvrir les joies de la musculation. Dans cette partie nous allons découvrir un sujet qui ne parait pas utile pour une bonne partie d’entre...

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Tags: sport, NUTRITION, mise en forme, musculation, programme de sport, Je suis perdu, par où commencer Partie 2

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21 mai 2015

Je suis perdu, par où commencer? Partie 1

Auteur : NO PAIN NO GAIN Lorsqu’on commence une nouvelle activité, on ne se sait jamais par où commencer. Cet article va vous permettre de vous initier à la musculation et vous indiquer les erreurs à ne pas faire à vos débuts. Le lexique de la musculation...

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Tags: sport, mise en forme, musculation, programme de sport, Je suis perdu, exercice de sport, par où commencer Partie 1, programme, sets

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21 mai 2015

SÉCHERESSE VAGINALE : 4 ASTUCES POUR L'ÉVITER

Auteur : Cosmopolitan La sécheresse vaginale est souvent associée à la ménopause, cependant, près de la moitié des femmes sont confrontées à ce problème à un moment ou un autre de leur vie, sans que la fin de la fertilité soit en cause. Certains médicaments...

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Tags: sexo, SÉCHERESSE VAGINALE 4 ASTUCES POUR L'ÉVITER, sécheresse vaginale

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12 mai 2015

Les meilleurs glucides pour construire du muscle rapidement !

Auteur : NO PAIN NO GAIN Pour construire du muscle, on sait tous qu’il faut consommer beaucoup de protéines, et la plupart des gens pensent que ça s’arrête là alors que ça ne suffit absolument pas ! Pour développer vos muscles, il faut encore plus se...

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Tags: mise en forme, Les meilleurs glucides pour construire du muscle rapidement !

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12 mai 2015

Tout ce qu’il faut savoir sur les lipides en musculation

Auteur : NO PAIN NO GAIN Le taux de matière grasse de votre corps résulte d’une mauvaise diet qui est compromise par un apport en glucides inapproprié mais aussi par l’apport de mauvais lipides ! L’équipe NPNG vous a concocté un dossier simple et détaillé...

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Tags: Tout ce qu’il faut savoir sur les lipides en musculation

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12 mai 2015

Guide Fitness pour les femmes !

Auteur : NO PAIN NO GAIN I want a daym sexy body ! Le monde du fitness peut être intimident au premier abord et surtout, regorge de questions répétitives où les réponses sont parfois différentes selon les discours de chacun. On est là pour aider et vous...

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Tags: Guide Fitness pour les femmes !

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12 mai 2015

Construisez des jambes que vous allez adorer : entraînement pour femmes

Auteur : NO PAIN NO GAIN Il y a un sentiment impossible à décrire, il n’est possible de le comprendre qu’une fois vécu, c’est le sentiment au sortir d’une vraie séance jambes. Si vous ne l’avez pas encore vécu ou pas assez, il est temps de rattraper le...

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Tags: jambes, entrainement, fitness femme, fitness jambe, jambes femme, mincir jambes femme, musculation femme, programme de sport, programme jambes femme, sport pour femme