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regime
6 juin 2015

Squat barre

Squat barre
Auteur : Musculation * * Cet exercice de musculation sollicite et développe l’ensemble du corps mais vise principalement les muscles des cuisses et les fessiers. C'est l'exercice roi de la musculation. « Ceux qui ne font pas de squat, ne font pas de musculation...
Posté par LesAstuces54 à 11:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sport,  musculation,  régime,  Squat barre,  exercices cuisses,  exercices pour femmes,  fiche détaillé sport,  souplesse,  équilibre

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1 juin 2015

Programme musculation femmes

Programme musculation femmes
Auteur : Musculation * « Je suis une femme qui désire maigrir et raffermir sa silhouette, mais je ne veux pas des gros muscles ! Dois-je m'orienter vers le cardio, les cours collectifs ou la musculation ? Combien de fois par semaine ? » * La plupart des...
Posté par LesAstuces54 à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: squat,  abdominaux,  mise en forme,  développé couché,  musculation,  musculation femme,  programme de sport,  régime,  Programme musculation femmes,  cardio training,  crunchs au sol,  full body femme,  masse musculaire,  programme sport femme,  travailler l'ensemble du corps

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29 mai 2015

10 conseils pour avoir un corps de rêve

10 conseils pour avoir un corps de rêve
Auteur : Doctissimo * Vous pensez que le combo seins hauts + bras toniques + fesses rebondies + cuisses galbées + ventre plat est réservé aux stars ? Ou qu'il faut dépenser une fortune en coachs privés et chirurgie esthétique ? Que nenni ! Avec un minimum...
Posté par LesAstuces54 à 19:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: beauté,  sport,  corps de rêve,  régime,  conseils sport,  10 conseils pour avoir un corps de rêve,  programme sportif

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28 mai 2015

Régime et exercices pour perdre des fesses

Régime et exercices pour perdre des fesses
Auteur : Doctissimo * Vous aussi, vous aimeriez avoir de jolies petites fesses comme dans les magazines ? Mais cela vous semble bien loin ? Taratata ! En suivant un petit régime et avec quelques exercices adaptés, vous retrouverez en quelques semaines...
Posté par LesAstuces54 à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fesses,  Régime et exercices pour perdre des fesses,  perdre des fesses,  régime

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Les Meilleures Astuces ! :)
  • Bonjour & Bienvenue, Je partagerais avec vous des tuto et astuces intéressant trouvé sur le net. J’espère que mon blog vous plaira ,Donnez moi vos impressions, sa me ferais plaisir . bonne visite à tous :)
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