17 juillet 2015

11 des meilleures choses à manger avant un entraînement

Auteur : Buzzfeed         NE PAS exercer sur un estomac vide. Pour une heure-longue séance d'entraînement norme - levage, course, cyclisme - "vous devez vous assurer que vous avez une combinaison de glucides et de protéines" pour fournir un flux d'énergie pendant l'exercice et les éléments nutritifs intense pour réparer le muscle après, selon Manuel Villacorta, diététicienne et auteur de péruviens Aliments puissants.     1. Bananes : ... [Lire la suite]

13 juillet 2015

14 Insanely Cute Food Art Creations To Make This Summer

Auteur : Buzzfeed         Vous cherchez des activités estivales de kid-friendly fun? Essayez ces idées incroyablement mignon, sains, et étonnamment faciles art de la nourriture que chaque enfant va adorer faire manger!       1. A Berry Delicious Dinosaur Breakfast : Driscoll’s Berries / Via driscolls.com Get the Berriosaurus recipe here!       2. Mr. Edible Caterpillar! Cupcake Pedia / Via cupcakepedia.com Get the... [Lire la suite]