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dos

4 octobre 2015

6 Exercises To Reverse Bad Posture

Auteur : Mindbodygreen Saviez-vous que pour chaque pouce de la tête se déplace en avant dans la posture, son poids sur votre cou et les muscles du dos supérieurs augmente de 10 livres? Par exemple, une tête humaine pesant 12 livres a tenu avant seulement...

Posté par LesAstuces54 à 12:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dos, sport, mise en forme, exercices sport, 6 Exercises To Reverse Bad Posture, Cou, bad posture, mauvaise postures, postures

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6 août 2015

LE SECRET D'UN MEILLEURE BUTT

Auteur : Thedumbbelle Demandez à quelqu'un ce que l'exercice qu'ils pensent être le mieux pour le dos et je peux vous assurer que la plupart vont dire qu'il est le squat. Vous ne pouvez même pas faire défiler une Instagram ou Pinterest alimentation passé...

Posté par LesAstuces54 à 17:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dos, fessier, sport, Butt, challenge, Dos et fessiers, LE SECRET D'UN MEILLEURE BUTT, The Secret to a Better Butt

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12 juillet 2015

Dites adieu aux douleurs du cou et des épaules avec un simple exercice!

Auteur : Santé Nutrition Et si un simple exercice pouvait vous débarrasser de la lancinante douleur au cou et aux épaules? Selon une étude récente au Danemark, 50% des employés de bureau souffrent de douleurs au cou et aux épaules à cause de longues périodes...

Posté par LesAstuces54 à 13:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dos, sport, Dites adieu aux douleurs du cou et des épaules avec un simple ex, douleur du cou, exercices dos, épaules

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25 mai 2015

Dos et fessiers

Auteur : Doctissimo * Certains exercices d'haltérophilie concentrent l'effort sur le tronc et cuisses ou fesses et allient force et vitesse. Il s'agit de l'arraché et de l'épaulé et commence par le soulevé. Une semi-inspiration se fait pendant tout le...

Posté par LesAstuces54 à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dos, santé, sport, fesses, musculation, sport pour femme, Dos et fessiers, fessiers, actualité

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10 mai 2015

Traction à la barre fixe

Auteur : NO PAIN NO GAIN Cet exercice est excellent pour ceux qui veulent un dos puissant et large! Exécution du mouvement : • Saisir la barre de traction en écartant les mains (la prise doit être plus grande que la largeur des épaules) • Bras tendus...

Posté par LesAstuces54 à 16:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dos, sport, exercice, musculation, traction, Traction à la barre fixe, exercices de musculation, workout

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12 décembre 2014

Comment la position dans laquelle vous dormez affecte votre santé ?

Auteur : Astuce de mamie Dans quelle position dormez-vous habituellement? La façon dont vous dormez est importante et à des répercussions sur la santé. Alors, apprenez la signification des huit positions du sommeil. 1. Le visage dans l’oreiller Dormir...

Posté par LesAstuces54 à 19:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dormir, dos, un oreiller

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