11 infographies impressionnants pour vous aider à retrouver la forme

Auteur : Cosmopolitan

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1. Vous ne pouvez pas décider si la séance d'entraînement? Ce quiz prendre la décision pour vous ...

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2. tonifier vos cuisses avec ces mouvements ciblés.

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3. muscles de la hanche se sentir serré? Ces mouvements fixeront 'em.

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4. Reeeeelax avec cette séquence de yoga apaisant

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5. Ce plan de 8 semaines vous transformer de marcheur pour le coureur :

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6. tonifier vos bras ne prend que quelques minutes

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7. Cette séance d'entraînement est tellement rapide que vous pouvez toujours avoir un mensonge dans le matin

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8. Vous pouvez faire ces séances d'entraînement ab sans un tapis d'exercice

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9. Le marasme à votre bureau? Voici comment trier votre base sur.

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10. Il ya tonnes de raisons d'aller pour une course

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11. Ne pas oublier - votre esprit pourrait avoir besoin de travail, trop!

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